睡眠对健康至关重要，但许多人都对睡眠抱持错误理解，睡不到5小时行不行？睡前喝点酒帮助放松好不好？ , page 8

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2024-6-15 今日热点汇总：普京怂了，请求停战！朝鲜惊现勇士泼墨金正恩的爷爷纪念碑金日成；G7 发表声明呼吁中国停止支持俄罗斯；重庆 80 后银行女职员拍视频深情表白 60 后行长；网传中共上海副部长偷自行车被抓；女儿因学业家里轻生父亲哭诉没教好孩子；知名经济学家许小年炮轰林毅夫；母亲因质疑孩子被为脑死亡并拒绝捐献遗体，遭医生粗暴对待，并让其滚蛋；上海政府透露正在中国测试 FSD 自动驾驶

想象一下这就是艺术？！

Sunnyvale, California. Somehow this keeps happening.

当年，这个河南人诅咒，叫雨都下到英国。她的老天爷显灵了，让她的河南老乡享受旱灾。

俄罗斯对伊万诺夫卡附近乌克兰阵地的发动的第三次袭击，疯狂程度超过了以往的所有袭击。视频中一位无忧无虑的俄罗斯肉虫，他坐在 BMP-2 装甲上，悬着双腿，直到乌克兰无人机到来。在首次攻击后，肉虫们爬行并分散到灌木丛中。

厲害了你們的國

许小年的眼神言辞，锋利得像一把刀，出手精准，直刺要害。年初，林毅夫又说，中国有望在2025年，成为高收入国家；如果没实现，就是2026年。这段对话是2013年，经济学家许小年，就发现林毅夫有特别任务。女记者问怎么看林毅夫的新结构经济学，他一脸无奈地直言，“我根本不知道什么叫新结构经济学，本人

:严格按照规定办事,一大车西瓜超0.3公斤都不行……

男子去办理限额被银行柜姐倒打一耙,还报叔叔了! 就是银行没钱了，所以找各种各样借口限制取款额度

6月15日上午，有网友反映湖南湘西楼龙山县数名城管人员与商户发生分歧，一男子被按压在地上，遭到拳打脚踢。知情人士称，事发地位于龙山县北正街，被为殴的是做腊肉生意的商户。辖区派出所：已接到关于此事的警情。龙山县政府表示，相关情况正在调查处置

单田芳：中国人，尤其是东北人，对俄国人没有好印象。

我说整个3亿美国，真正懂中国的人，也就一个人。他就是博明。你听听他对台海战争预期的剖析，比中国人还懂中国政治。

6月15日，四川。网传一名十多岁的女孩持刀在街上乱砍，随后被众人制服。

一批新的俄罗斯 T-62 坦克正在运往前线。

脑死亡？器官配型成功了吧？

金正恩他爷爷金日成的纪念碑，被朝鲜猛士给泼墨了。而且还拍下了视频，到处流传，说这是为了“结束朝鲜的世袭统治”。👍 「我们将破坏遍布全国、比墓碑还多的金家痕迹，这些痕迹是为了荒谬的领袖神化而设立的。‘新朝鲜’的大扫除已经开始。」

在美國，一名警察想要拍攝一段他用手撫摸一名女孩胸部的私人視頻，後來，被人發現了這段影片，他被解僱併罰款 3,000 美元。

6月14日，网传一张日签地区黑名单显示，疑因近期旅客非法滞留日本事件高发，有关部门对商家发布了高危人群和旅客非法滞留日本高发地区汇总。

【两千年未变之大便局】两千多年过去了，上面坐着的还是皇帝，下面跪着的还是奴才，这片土地上的人们还是没有站起来…… #习近平 #搞笑 #漫画 #梗图

6月14日傍晚，新西兰奥克兰街头中国总理李强的车队经过时，迎接李强到访的队伍和抗议李强到访的队伍发生激烈冲突。

一则科普短片揭示中国历史教科书天马行空造假的冰山一角：历史教科书上的张衡地动仪是仿造的，外型到原理均错，预防地震不如一支倒立的啤酒瓶。历史教科书上的司南也是仿造的，新教科书甚至不敢提“四大发明”了。这两件物品均是历史记载，均无任何实物传世，后人据记载防制就当成真的记入历史教科书。

一个巴勒斯坦母亲，在得知儿子成为“烈士”的消息后欢呼雀跃，庆祝自己孩子的死亡。 “英雄母亲”？还是无人性母亲？

中国人民热爱他，习近平肯定无地自容，恼羞成怒。一．

6月14日，河南多地终于盼来短暂降雨，老乡们难以抑制内心的喜悦，当地一位农民开心的手舞足蹈，跪地磕头感谢上苍。

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睡眠对健康至关重要，但许多人都对睡眠抱持错误理解，睡不到5小时行不行？睡前喝点酒帮助放松好不好？

大陆资讯
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粉红噪声可改善中老年人的睡眠和记忆
大陆资讯
( jandan.net)

7年前 • 煎蛋网 • -- 点击 0 评论

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为什么熊冬眠可以睡很久，而人类却不行？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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为什么有的人会难以入睡？怎样避免失眠？
有趣
( twitter.com)

8个月前 • 背包𝕏客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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学了个新词，叫注意力经济

各大app抢夺用户注意力为生
它最大的敌人是睡眠
女宝们要发展自己
注意力要集中在对的地方
以及好好睡觉
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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如何科学地解决九大睡眠问题
大陆资讯
( jandan.net)

7年前 • 煎蛋网 • -- 点击 0 评论

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失眠的时候，如何才能快速入睡？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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新生儿如何培养好的睡眠习惯？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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漫漫长夜无心睡眠买图私我哦
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( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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睡眠不足_(:3」∠)_
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好想吃大餐（眼神死
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( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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蒋介石那年睡的最安眠的一夜
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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亲爱的，不要再浪费时间在那些屁话上面
你需要把健康摆在第一位

1. 你需要运动，散步或跑步
2. 你需要控制体重
3. 你需要优化睡眠
4. 你需要改善你的精神状态

当你睁开眼，你需要想的事情只有一件
今天我要如何变得更健康
心理上和身体上更健康
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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研究表明，使用平板电脑或手机进行睡前阅读可能会影响睡眠质量。
当人们读的是iPad而非印刷品时，他们的就寝时间更晚，且更晚入睡。他们调节睡眠的荷尔蒙——褪黑素水平受到抑制，分泌时间延缓。而当他们使用iPad而非印刷材料时，睡眠中做…
大陆资讯
( twitter.com)

6年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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从昨天开始，感觉身体已经完全康复了。现在一晚上可以睡 10 个小时（ 22:00 - 8:00 ) 。病毒改善了我的睡眠，感谢。
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 云风 • -- 点击 0 评论

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群体免疫开始啦，这个阶段老人和有基础病的人要多喝水、保证充足睡眠和维生素摄取。
请各位尽力告诉墙内亲朋好友，共度难关
保重
时政
( twitter.com)

1年前 • 马聚 • -- 点击 0 评论

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【Bose发布遮噪睡眠耳塞只为睡觉这件小事】Bose在纽约发布了他们全新技术、全新品类的产品——Bose遮噪睡眠耳塞。这并不是Bose传统的降噪耳机，不能播放音乐、接打电话，它只做一件事情，遮盖睡眠中的常见噪音。
大陆资讯
( www.evolife.cn)

6年前 • 罗密欧煮你爷 • -- 点击 0 评论

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从各种意义上来说，夫妻在一张床上睡觉（字面意义的睡觉）是完全没意义的，十分不利于各自的睡眠质量和身体健康，连性别都能随便认定了，为什么没有人公开挑战一下婚姻中这些不合理的陈规陋习呢
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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#观点特朗普总统喜欢吹嘘自己睡眠时间少，这或许解释了他为什么喜欢在一大早情绪激动地发Twitter——从精神医学角度讲，睡眠剥夺会损害注意力、记忆、思考速度和推理能力。所以，总统先生，别发推了，多睡一会儿吧。
大陆资讯
( nyti.ms)

7年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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瑞典研究团队的一项新研究发现，高脂高糖饮食会改变深度睡眠时的脑电波，可能导致睡眠质量下降。
时政
( www.zaobao.com.sg)

1年前 • 联合早报 Lianhe Zaobao • -- 点击 0 评论

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拯救失眠！Netflix Headspace系列新作《睡眠指南》Headspace Guide to Sleep将于4月28日上线！
跟随Headspace 学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾。
大陆资讯
( m.weibo.cn)

3年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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如何保持高质量的睡眠：

高质量睡眠是个系统工程，不是一两个小技巧就可以完全搞定的。这里根据个人体验列了一个清单：

第一，白天要保持一定强度和时长的运动量。最好一天累计至少 45 分钟以上，跑步，游泳，力量训练，太极拳 / 站桩等等。
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 硅谷王川 Chuan • -- 点击 0 评论

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#MilePhakphum 今晚又是个不眠夜
说晚安的人不睡觉@MilePhakphum
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( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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晚安，安静的睡眠，甜蜜的梦我可爱的朋友 Breakhe 带着我甜蜜的祝福，问候和拥抱
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( twitter.com)

1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【刷步数排名算什么，刷睡眠数据才是真累啊】为了让睡眠时长达标，R先生通常在工作日下午5:30就开始准备睡觉，早上6:00起床。在没有睡够8小时的日子，他会感到疲倦、易怒、注意力不集中。R先生希望医生能帮他解决这个问题，最终“每晚深度睡眠8小时”。经过一番诊断，医生们认为R先生患上了“完美睡眠症”。
大陆资讯
( www.guokr.com)

2年前 • 果壳网 • -- 点击 0 评论

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睡前一晒，看看高颜值的美女再入眠，都会好梦连连
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 每日大作战 • -- 点击 0 评论

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睡觉了，晚安晚安
今天买了新的助眠药
希望能快点睡着

推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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