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【一天有两个“排便黄金时间”!消化科医生:有助预防肛肠疾病】人天生有两个排便的“黄金时间”:一个是早上起床的“起立反射”,即早上一觉起来,由躺变坐再到站,肠道蠕动增多,帮助大便排出。另一个是饭后的“胃肠道反射”,即进餐后食物刺激胃引起胃肠道反射,继而唤醒天然的排便反射,也是排便的最佳时机之一。
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