晚间加餐了，最近发现了个boost了蛋白的大饼，两块饼加上100克鸡胸一共370卡 42g碳水 43g蛋白 8g脂肪数了一下今天的碳水是 2个昨天的红薯 3片全麦面包 1个能量棒 1条香蕉 2个大饼 0.5个巧克力面包 1…

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2024-6-21 今日热点汇总：俄罗斯和朝鲜缔结防御条约一方遭受攻击另一方需援助；美国奥克兰市华裔女市长遭 FBI 搜查；重大突破艾滋病可能有救了！泰勒斯威夫特私人飞机遭环保人士喷漆事后发现是乌龙；解放军腐败严重习近平要求深刻反省；强制遣返脱北者，中国网友求政府要有点人性；广西遭遇自 1998 年以来最大的洪水；血腥慎入！！男子当街杀死强奸妻子的上司；女子实名举报辽宁圣经寺住持骗色；“你是不是想死” 杭州一公司拖欠工资老板威胁员工

网上流传一段短视频，从普京与金正恩的面部表情和轻微的肢体动作，折射其心理活动。您能猜到他们内心吗？

6月21日，广西桂林。位于七星区屏风路交叉口附近的凯莉家具店，店内家具遭到洪水浸泡。老板称“一夜之间一无所有”

360是流氓软件吗？前员工自曝: 不敢安装360杀毒软件。

6月15日，湖南。一对新人在河边拍摄婚纱照。而就在不远处，一艘救援船正在打捞尸体。

重磅：中国广州一居民楼坍塌！

B站一位UP主长期以来无偿收集和发布各品牌的智能驾驶事故集锦。目前被华为方面要求停更。 6月21日，UP主发布了华为方面与他沟通的聊天记录截图视频。视频显示，华为方面出示了该UP主涉华为侵权负面言论列表，并威胁称他的账号已经属于网信办清朗行动需要重点打击的账号。

共匪钓鱼：直行箭头踩坑,一天工资又没了

6月20日，桂林水情

测试了一堆梗图变成视频后的样子剧情走向每次随机都不同窥见短视频之后下一个内容消费的可能性

广东肇庆封开县。 15日官媒宣传政府花费两亿新建的防洪堤，结果没能挡住随后的洪水，引发当地民众吐槽。

这就是为什么我现在在车上安装了行车记录仪。

有网友发现，香港TVB的电视剧字幕，在香港前面加上了“中国”。

男人負責打架，女人負責收攤，各就各位⋯⋯

一看這四輪車司機肯定沒學過駕駛

6月21日晚，广东汕头。据赤坑镇商户反映，青坑农贸市场原属于村集体土地，结果个别干部私自将市场土地承包给第三方，第三方装修之后，商户需要以此前七八倍的价格才能入驻市场。此举引发商户不满，大量商户在市场维权抗议，期间和执法人员发生肢体冲突，有商户受伤倒地。

幸福是干出来的

https://t.co/yISbLgNepb

#动态清零一队俄罗斯入侵者。班长决定，全部躲进废墟中地下室。。。结果被一锅端！有时候，不能听班长的！

网闻：俄罗斯，在大街上遛孩子时被抓了壮丁，男人只来及亲两口婴儿就被按在了地上，不知道这一家人还能不能再相见了。和平万岁！

40分钟前：歙县黄备村，当地目前通讯中断，不知道救援队什么时候能到 1小时前：歙县森村乡皋径村宅民反映：没人救援，断水断电，缺少食物，急需救援

父亲与子女间的亲情什么都是短暂的，只有思念和失去是漫长的…

江苏江阴：500强企业上千员工集会要求取出存款

华春莹回应BBC记者沙磊离境

6月20日，有用户发现动漫花园网站疑似被攻击，当时在搜索栏中随意输入搜索内容，都会跳转到六四屠杀遇难者肖杰的广场遗书。

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晚间加餐了，最近发现了个boost了蛋白的大饼，两块饼加上100克鸡胸一共370卡

42g碳水 43g蛋白 8g脂肪

数了一下今天的碳水是

2个昨天的红薯
3片全麦面包
1个能量棒
1条香蕉
2个大饼
0.5个巧克力面包
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晚餐做了鸡蛋饼
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晚餐，做了虎皮鸡蛋。
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晚餐，做了丝瓜蛋汤。
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晚餐，做了日式厚蛋烧。
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晚餐，做了鸡蛋炒米粉。
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他们在癌细胞中间发现了
来自疫苗的刺突蛋白
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11个月前 • Lala Dee 台北的天空💫⭐️🌼🌱✨🌟🌼🌱✨⭐️🌼🌱✨ • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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一个学生说他的同事，每顿饭吃鸡蛋吃半个，我不明白那怎么吃，他说午餐吃清晚餐吃黄，早餐不吃。月收入1200赚了四年，在淄博。
时政
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9个月前 • lily valley • -- 点击 0 评论

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晚餐，做了青椒炒荷包蛋，没错，炒的是荷包蛋。
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晚餐，做了其貌不扬的香椿炒鸡蛋。
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晚餐：蒸鳕鱼排、韭菜鸡蛋、炒小青菜、ABC汤。这个ABC汤是$3.8在附近咖啡店买的。我煮的一不留神熬干了，我赶紧加水搅了一下就变成了一锅糊辣汤，来给大家乐一个。
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晚餐，做了蒜泥白肉。
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晚餐，做了乾隆白菜。
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最近一段时间没怎么自己开车，刚刚去加油，发现油价降了这么多。
推特中文圈
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研究发现，人体每日摄入蛋白质需要分散在一日三餐中，更有助于吸收。若一次性摄入90克蛋白质，可能实际有效吸收利用的仅为30克。因此，均衡分配至每餐是关键。早餐和午餐不足时，晚餐再丰富也难补缺口。
有趣
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1个月前 • 背包X客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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最近一段时间家里用水越来越多，直到发现了这个。
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最近看到的最疯狂的乐高机器人，就是这个youtube用户The Brick Wall设计的早餐机器人了。包含了煎培根，打蛋，煎蛋，炒蛋，撒盐，撒胡椒，放置吐司等等步骤，绝对实用的早餐机器人，让我们再次相信没啥乐高干不了的，我服了。
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朋友们好！我的早餐在Z305的餐车上。
一份20元，一个馒头，我想多要一个不给，说是那个粥可以加。
卷心菜咸菜味道还不错，海带丝和一个鸡蛋。
昨晚过了天水后停了好久说是大雨，现在晚点2个多小时。
我上车前带了3个馕2桶泡面3瓶水都…
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最近忙惨了，加上现在开学，学生娃都走了，连续三个晚上约了三个直男，就今晚这个合胃口，第一晚那个是退役兵哥哥，只让隔着裤子摸了一下，今晚这个是精神小伙，太持久了，口了一个多小时，黄片只看老阿姨，口味也重，这个房间住的是自己的女朋友，…
推特中文圈
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酒店是妹妹用积分兑换的，8000积分兑换一晚，只能选城景房，不包含早餐，自己买自助餐券50一人，上午有行程，没太多时间慢享，附近买了蛋糕豆奶解决。
出发，华为小镇😊
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1年前 • 胡思 • -- 点击 0 评论

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最近爆火的网红“白人餐”，社畜吃两口就吐了
大陆资讯
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1年前 • 你妹的溢达 • -- 点击 0 评论

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晚餐：五福饭。有香肠，午餐肉，叉烧，滑蛋，鸡扒。手机拍照太差了，可能要换手机了。
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【肉包、菜包、奶黄包…谁最适合当早餐？扒了93款速冻包子，再也不纠结了】大部分人早餐吃的比较少，就按20%算吧：早餐要吃大约360kcal，45g碳水、11g蛋白质、12g脂肪。这样看，吃2个包子，热量、蛋白质、碳水化合物基本能保证，但脂肪可能就超了。
大陆资讯
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2年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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【万物皆可“地摊”，现在的餐厅为什么都越来越“土”了？】最近一段时间，家门口突然多了一堆非常“接地气”的餐厅，它们的装修风格雷同，画风也很统一：清一色的矮板凳、“破”桌椅、搪瓷缸、灰白墙，外加80年代的明星海报，很多店里还外加一个大大的“破”字。
大陆资讯
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1年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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做了一天的期中作业还好其间就炖上了羊排白萝卜汤晚餐时间炒个茄子就完事了茄子很嫩比夏天的嫩里面没有籽
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