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给中年朋友的建议,如果你感到精力不足,大脑不转,试试断掉碳水,或者至少晚餐断掉碳水,中午碳水减半。亲测十分有效,生酮的时候精力好得不行,各种效率都很高,今天晚上吃了一小碗炸酱面,马上困的不行 , page 4
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