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膝关节内扣 很多人在运动中常常犯的错误 最容易伤害人体膝关节中的半月板 它一旦受损,基本没有修复的可能 所以一定要培养自己正位练习的意识 把人体的骨骼放在正位上进行运动的意识称为本体意识 运动中不动脑子不专注的话 最多就是习练… , page 400
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