这第三道主菜是我最爱吃的：空气炸锅烤羊排简单的撒上蒜盐，黑胡椒，孜然粉，喷一些牛油果油，空气炸锅400度烤15-20分钟，又嫩又香，喜欢吃辣的再撒上辣椒面儿，味道没谁了视频很短，因为太简单了…

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网友投稿一架中国战斗机，在海南临高县附近坠毁

3月14日，一名男子称，他卖掉了两套位于深圳核心地段的房子，一套卖掉后还要再还银行50万，另一套买的时候800万，现在600多万成交，最后只拿回来7万元。男子崩溃表示，无颜面对家人，一家人所有的努力全部化为泡影，现在没房子孩子上不了学，老婆也要和自己离婚。

On March 15, a Chinese J-15 fighter jet caught on fire and crashed in training near Lingao, Hainan province. Pilot was ejected and landed safely per social media reports.

疑似获救飞行员

每年的人大代表都在进行表演表演的像个人类

🚨在纽约大批“温和预备军”穆斯林哈马斯和叙利亚ISIS恐怖分子支持者高呼： “为了我们哈马斯在加沙的抵抗，制造一些噪音！”

3月15日，原本可以延期6个月在出境的陆配“亚亚在台湾”今日被移民署告知要在10日内出境。对此她拍了一则视频回应，并在视频中大赞台湾的健保卡制度，还称赞台湾的风土人情让自己感到亲切和安心。父母也认为台湾人很友善。她表示“将针对台湾对我的谣言、指控，做出澄清，我要清白的离开台湾”

我在中国驻名古屋总领事馆前发传单告诉大家北京每天都有访民被殴打绑架，当局大肆拘押迫害维权访民。这对母子⬇️，说中国有人权、喊我滚。我让他们滚回中国、去好好体验中国的人权。视频是他们回去时，我依然喊话让他们回中国，他们没吭声。

🔥頂級殺豬盤什麼表現，防不勝防社會道德敗壞，騙子練就得爐火純青。

买了个表

3月14日，北京。一名女子因上访每天被数名便衣严防死守，就连下楼吃饭都不让。

在马斯克的主导下,DOGE砍了退伍军人事务部（VA）7万名员工。美其名曰排空沼泽、减少浪费，更好的造福退伍军人。然而，VA 不是普通的衙门，其大约有1/3的职员本身就是退伍军人，他们受到联邦政府政策优待，在事务部工作可帮助这些老兵完成从战场到社会的职业过渡。

見死不救，是中國人保護自己的唯一法寶！然而，造成這種情況的黑法官，如今仍然逍遙法外。

2025年3月11日14時46分日本仙台市繁華商業街集體停下腳步，為東日本大震災14週年默哀的人們——

全国人大代表找赵昭：大学毕业后回乡养牛，目前流转养殖基地225亩，同期饲养肉牛4000多头，同时流转种植土地2000亩，实现种养结合。一位来自河北的农户对此称，现在的牛越来越不值钱，我们村最开始买了3头牛花费35000元，现在卖10头牛只卖了32000元，养了三年最后赔钱，更别说人工和饲料费。

握住棍子有屎的那头，选中那个更坏的人，是中国政治长久的悲哀。

3月14日，河南。一名海尔电器经营者称，她的洗衣机放在门口的屋檐下，并没有放在路中间占道经营，结果被城管搬上车带走，而门外的路坑坑洼洼却不见城管们管过。 3月12日，一名男子身着印有城管二字的衣服，在商场内随手顺走摆在店外的衣服。

3月14日，湖北。一名男子称，他曾是国企武汉公交集团的一名司机，每天任劳任怨，迎着晨曦出车，披着夜色收工，还义务宣传带动公司业务。可劳动合同一到期，公司便以不续签为由辞退了他。司机表示“每天穿行在这座城市，见证了无数人生活，可当我们自己遇到难关，谁来拉我们一把呢”

在2025杭州问题车展上，一位厂商工作人员在现场表示可以拿出诚意帮车主解决问题。车主怒问：你的诚意在哪呢？你现在跟我说诚意，之前联系你们，你们理都不理我。

台灣名嘴常常惊呼武統台灣時間就在2027年之前，這種論調給台灣社會帶來恐慌情緒，事實上，這就是中共的文宣在主導台灣的民意，如果民主社會無視中共的統戰策略，很有可能重演國民黨在大陸的那一場戲，現在賴清德以及民進黨選擇主動出擊，對於台灣來說，是很明智的，至於習近平敢不敢冒險武統，那要看他

川普、马斯克被黑的最惨的一次😂

死党

“亚亚在台湾”依亲居留被废止后，近期不少陆配陆续收到移民署发函约谈，来台12年的陆配陈小姐此前在脸书发文，用央妈形容中国，还说以提供资料给“央妈”由于她被人举报在网络上的言论贬低台湾，近日也收到移民署约谈通知。陈小姐说，由于她的陆配身份近期不断被打电话骚扰，甚至自己在台经营的奶茶店遭人

剛買不久的房子，天花都掉下來了⋯⋯

依我对王局播放量的估算王局油管收入是千万级的(人民币) 最后却只给女儿4000块赡养费建议王局和聂枭学习一下，什么是大气听懂掌声👏👏👏

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这第三道主菜是我最爱吃的：空气炸锅烤羊排

简单的撒上蒜盐，黑胡椒，孜然粉，喷一些牛油果油，空气炸锅400度烤15-20分钟，又嫩又香，喜欢吃辣的再撒上辣椒面儿，味道没谁了

视频很短，因为太简单了…
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空气炸锅羊排教程，贼简单，看了就会，我也第一次试，就成功了
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坚持了快一个月没怎么吃主食了！尤其是我最爱的面食！

用空气炸锅和烤箱的频率明显增多！尤其是量少的时候用空气炸锅特别方便！晚上烤几块鱼再炒个青菜就行了，真省事儿👍

今天中午又是烤的鸡中翅，配上土豆，杏鲍菇和红薯，一炉汇🤭🤭…
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1年前 • Patricia京味儿京韵 • -- 点击 0 评论

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今天的午餐挺省事儿，前天炖的羊肋排还剩最后几块儿，拿空气炸锅一炸，美味啊，嫌不够吃啊再用自己做的豆干儿和我最爱吃的莴笋炒个三丝儿，又让老公给我炒个他比较拿手的虾皮炒台湾小白菜，他呀就会炒青菜和拌凉菜，其他别指望
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空气炸锅烤肉串，
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【有这5款新年硬菜，闲置的空气炸锅终于派上用场了】蒜香烤排骨、椒盐富贵虾、脆皮猪五花、锡纸烤花甲、干香辣子鸡。
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空气炸锅版烤带鱼
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吃两天素就惦记吃肉
今天就吃蒜香烤排骨吧，关键是调好一个腌肉汁，腌一晚上，第二天中午烤太入味儿了

可以用烤箱，空气炸锅或者barbecue炉都好吃！我这次选择了barbecue炉，因为想顺带烤几块白薯

看看我这料汁…
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朋友刚走，吃得大家都很开心，我也不觉得累

主菜：烤羊排
烤鸭（烤箱）
羊肉串，虾仁
照烧比目鱼

凉菜：拍黄瓜
折耳根

主食：肉饼…
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今日午饭，简单省事：土豆，洋葱，胡萝卜切块儿，加入黑胡椒，蒜盐和橄榄油拌匀，两块Omaha 的培根猪排卷儿，一起放入空气炸锅400度（摄氏204度）烤20分钟，中间翻面儿，烤至焦黄即可！老公说土豆这样吃还真好，空气炸锅菜谱以后得多…
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中午又熬了一锅绿豆薏仁儿莲子粥，我也不明白我的火气咋就那么大，总要吃清火的，前几天吃了两块羊排，一小块牛排，火噌的一下又上来了！唉，还让不让我吃肉了

那就吃菜吧！两根茄子用空气炸锅炸好，来个糖醋烧茄子，再来个清淡的四季豆，比肉…
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孜然羊肉——空气炸锅版
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羊肉串整整一百串
分别包装冷冻起来
今日烤箱版下次空气炸锅版
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空气炸锅做的排骨
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今天晚餐简单，空气炸锅版烤小黄鱼。
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记得买烤箱时，媳妇跟我说，以后给我烤面包烤鸡翅烤地瓜，我很开心，真要烤面包时，她买了面包机，真要烤鸡翅时，她买了空气炸锅，真要烤地瓜时，她买了铸铁地瓜炉，后来，她问我还想用烤箱烤啥，我赶紧告诉她，真的没了，还是锅炖的我爱吃。
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有菜有肉又有饭，羊肉焖饭三合一，好吃方便一锅出。填空口号：羊肉焖饭御风寒，_____吃一盘。
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蒜香小排什么的，那都不是事儿
空气炸锅炸出来的小排外焦里嫩
好吃的秘诀是一定要蒜汁腌制喏✌️
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【空气炸锅比普通油炸更致癌？假的】空气炸锅，从食品工程角度看，更接近“烤箱”。因为加热效率高、所需要的加热时间短，空气炸锅产生的丙烯酰胺并不会比传统的烤箱或炸锅更多。流行病学调查也并没有发现食品中丙烯酰胺增加了癌症或者其他风险。
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3年前 • 果壳网 • -- 点击 0 评论

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空气炸锅系列之三，炸薯条。
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想吃牛肉干，媳妇怕外边买的不好，非得给我用空气炸锅做，刚做好，就吹凉一块塞我嘴里，一个劲的问我好不好吃，我都懒得回答她，不好吃，我难道不知道吐吗？非又给我烤了好多锅，女人啊，好烦啊
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刚出锅的第一碗羊排汤！

推友们先（云）吃！
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我在火锅里吃羊肉，这是不道德的吗？
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trending美食：外酥里嫩的酸奶布丁烤吐司，关键是制作起来超简单哦 ~（烤箱/空气炸锅都可）
大陆资讯
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气炸锅现烤混合坚果
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