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这次从心理咨询师那里,得到最重要的内容:觉察情绪,不要给情绪贴标签。 因为当你给情绪贴“有用”、“没用”的标签的时候,很有可能是因为,你的生活,你的原生家庭里,你也被你的父母或者其他人,给你的行为贴各种“有用”、“没用”的标签。 , page 2
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