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其实除了生离死别和那种八位数九位数的负债破产之类的,一个成年人很难有啥真正承受不住的情绪。 所谓的“承受不住”,本质全都是自己脑补出来吓自己的。 不同的情绪无非就是短则几分钟、长则几十分钟的脑神经活动。你直接去面对它,不但啥事没有,完事之后还能变得一身轻松。逃避才是万恶之源。 , page 5
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