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「20条生活好习惯」 虽然小,但很有益。 1、饭后必须要漱口。 2、早上喝一杯温开水。 3、出门前,停3秒:手机, 钥匙和天燃气。 4、睡觉前,手机要充好电。 5、上厕所时不要玩手机。 6、每天坚持阅读半小时。 7、坚持每月储蓄。 8、手洗内衣内裤。 9、每天坚持运动 10、每天晚上十一点前睡觉。 11、每天吃一个苹果。 12、只吃八分饱,不要吃夜宵。 13、人走灯熄,节约用电。 14、一日三餐要有规律。 15、定期断舍离。 16、按时准点吃饭,坚持要吃早餐。 17、每年外出旅行2次。 18、每天坚持要喝8杯水。 19、睡觉时不要带手机上床。 20、定期要给爸妈打电话。
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