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「日常保持正确姿势的重要性」 不良的姿势会: 给你的韧带和关节增加额外负担, 严重时还会引发脊柱侧突、神经性头痛、背痛。 挺胸抬头真的很重要!不要低头!脖子保持竖直; 让手肘手臂都有支撑物; 脚掌平放在地面上… 最重要的是要避免长时间保持一个姿势不动。多少人看完下面这个视频就坐直了~
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