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我的新陈代谢很快根本长不了肉，近几年来突然莫名其妙地出现这个「小肚子」？加上长期伴随的腰痛，我去看了脊椎治疗师后才知道，这些都是我久坐导致盆骨前倾引发的问题。*视频后面有拉伸教程，去年 7 月份的时候我有看到医生教拉伸，我试着做了发现确实很有效。
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美国海军陆战队的KC-130T加油机为吊装着2辆悍马的CH-53E直升机进行空中加油
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最不正经最深情，大张伟白凯南沈凌《华语乐坛黄金十年》
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【德国修表大神又有新作品了】这次是一块在1970年时产于苏联的“Poljot”手表。经历了50年的岁月洗礼后，这块手表镀金涂层已经有了不少斑驳，发条式机芯也已经不再准确，不过在大神的操作下，拆分、镀金、对时、清洗、打磨、组装一气呵成，不一会就让手表整个焕然一新，引起舒适了。
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珍贵影像，四十一年前刚出道时的蔡琴在综艺节目中演唱《恰似你的温柔》，给她报幕的是二十二岁的陈淑桦，当时的蔡琴也是二十岁出头，形象青涩、毫无打扮，戴着眼镜如学生，但是一开口，声音里的积淀与内容、老成持重的口吻，却远不像是二十岁的人。
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【妈妈带着糖宝女儿跳手势舞：孩子是上天赐我的礼物】刘女士介绍，自己的女儿刚出生没多久就查出唐氏综合征，为了锻炼孩子，她付出了很多艰辛的努力，如今女儿不仅做到生活自理，而且能歌善舞。刘女士希望自己的视频能鼓舞相同经历的家庭，让他们看到希望。
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【电影《异变者》官方预告】一位无家可归的失忆男子接受一场实验性医学手术，术后醒来发现自己获得新的能力，可以看穿人们内心最深处的伤痛，真实和幻象之间的界线也因而模糊难辨。根据山本英夫邪典漫画改编，4月22日上线。
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外卖小哥先被车撞倒又被120急救车碾压，很清脆的断裂声音
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4月12日上午7点44分，郑州荥阳发生一起交通事故，一辆渣土车疑占左转车道闯红灯直行，为躲避电动车，冲到对向车道侧翻压在白色越野车上，白色越野车驾驶员当场死亡。
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并非灭活疫苗有效率太低，而是mRNA疫苗有效率太高。40~50%，这就是流感疫苗的实际有效率，而在过去这么多年当中，各国人民也完全接受了这样的流感疫苗——保护力不高，但是打仍然比不打强得多。
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@童祥苓：我一辈子沒去过KTV。前天夫人生日，徒弟们就在KTV里唱戏为她庆生。我第一次唱卡拉OK，面对视频上自己五十年前的形象，唱一曲“管叫山河换新装”，都86岁了，原唱跟原唱比真的是今非昔比了
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【你会吃煮熟了的良性肿瘤吗？】@游识猷：胎盘不仅测序像肿瘤，关于胎盘的新研究还猜测说，胎盘可能是受精卵“倒垃圾”的地方//@谷大白话：朋友圈标题“震惊！紫河车竟是肿瘤！”//@诚实可爱小阿朗：“震惊！肿瘤竟是壮阳良药！”
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【小黑猫头卡警戒桩获消防解救】4月9日，江苏常州一只流浪小猫将头卡进路边警戒桩，无法动弹。一位女士发现后，将它连同警戒桩带到常州消防求助，消防队员小心翼翼地剪开警戒桩，小猫终于得救。
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【2号台风舒力基正在酝酿！不管怎么走，它都可能是个坏台风】舒力基的台风胚胎还没生成，抖音“气象圈”已有铺天盖地的“台风登陆广东”信息。舒力基逐步靠近我国时，正是华南、福建一带努力下雨，尝试入汛的关键时间窗口。华南和福建，尤其是粤东闽南一带的干旱状态可能还要继续下去，江南的多阴雨状态也会继续下去。
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沈阳留学生在德国被电信诈骗，找泉州网警被拒（因为其它官微没回他，只有泉州网警告诉他应该到附近警局报案），发了个抖音谴责泉州网警不作为，目前对中国的法律很失望……
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【120万买4个车位觉得不够宽吸着肚子才能下车？】杭州的闫先生花1700多万买了套联排别墅，又花120万买下4个车位，每两个车位在一个隔间里。现在他发现，车子停好，他减了15斤，还得吸着肚子才能下车。闫先生表示，家里几辆车虽然大，但也没有特别夸张，总不能特意换小型车来配合车位。
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再欣赏一下昨晚林加德带来的震撼表现，独造3球，率队取胜。让虎扑话题区改名的男人，是如何统治足球的？
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科兴灭活病毒COVID-19疫苗在巴西的3期临床试验PROFISCOV研究数据：间隔14天打第二针有效率50.7%，预防中症率83.7%，防护重症率100%。
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福岛放核污水的三个结论
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第74届英国电影学院奖(BAFTA)刚刚颁奖。《无依之地》拿下最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳摄影四项大奖。包揽奥斯卡四大风向标（金球、评论家、工会、英奥）最佳影片、最佳导演，奥斯卡已经基本失去了悬念。
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【苇塘失火逼停列车：居民焚烧秸秆引起火灾被刑拘】由依安开出的k382次列车行至齐北线82公里处北大荒集团富裕牧场有限公司境内，遇铁路附近废弃苇塘火灾，造成列车停车46分钟，未造成人员受伤及列车损伤。经勘察，火灾系北大荒集团富裕牧场居民姜某某焚烧秸秆引起。农垦公安机关已对当事人姜某某刑事立案，刑事拘留。
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这几天看了个无限流网文。男主修炼有成以后一路开后宫，王霸之气四溢，遇到的美女要么当妻妾要么当侍女，把好看的女性角色基本上全占了，个别妖女则是求着他，说公子求求你收我当玩物吧………咋说呢………在2021年的今天………这种老套的写法反而变成了极少数，显得特别小众和大胆………
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大家手机都差不多，为什么我拍出来就不如别人的好看？来看看摄影师带来的简单讲解，几个小技巧就能让手机拍照更有质感。这次真的一学就会(TT: jdthecameraguy)
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植物可能是地球上远比人类更高级先进的生物。有人这样描述他奋斗一身追求的生活，就是，在海边有个房子，有一条船，每天只是出去钓鱼，回来吃鱼，吃完就躺着晒太阳，一动不动，什么也不用去想，无忧无虑，这就是相当于做一个植物。
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【红嘴蓝鹊的自助餐厅】@华美极乐鸟：“怪盗鸠德“很喜欢把窝搭在窗台和花盆里，几根树枝就搞定了，省时省心。这样的不拘小节也是在城市生存的一种策略，但有时候位置太过于暴露，就会被猎食性鸟类给盯上，这对斑鸠夫妇就被鸦科大佬给上了一课，红嘴蓝鹊直接打包带走两个幼崽。
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并非灭活疫苗有效率太低，而是mRNA疫苗有效率太高。40~50%，这就是流感疫苗的实际有效率，而在过去这么多年当中，各国人民也完全接受了这样的流感疫苗——保护力不高，但是打仍然比不打强得多。 大陆资讯 ( weibo.com)

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大家手机都差不多，为什么我拍出来就不如别人的好看？来看看摄影师带来的简单讲解，几个小技巧就能让手机拍照更有质感。这次真的一学就会(TT: jdthecameraguy) 大陆资讯 ( m.weibo.cn)

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