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这是今天在tumblr上看到的最励志的帖子,英国的大学女生Mish花了近一年的时间从188磅减到126磅(13年2月份到现在,从38%的体脂肪减到17%,身高165),刚开始和大部分女生减肥没什么区别,试过dukan饮食,后来反弹,直到下定决心一定要成功,早期以控制饮食为主,后来逐渐开始锻炼,现在基本每天锻炼。
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