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【女性早餐吃得越多 减重越多】委内瑞拉科学家研究:女性早餐吃得越多,那么减少的重量越多。早餐最好有谷类,奶制品,蔬 菜,和水果。早餐食品可选:燕麦片,牛奶或酸奶,水煮蛋,豆浆,豆腐脑,全麦面包,水煮玉米,土豆,杂粮馒头~也可喝粥配些蔬菜~半小时后可吃点水果。(@这里是美国)
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