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如何保持免疫系统良好运转?专家认为,重点并不在于那些补充剂和维生素,他们反而建议采取一些比较普通但已被证实的方法,例如适度运动、充足睡眠和饮食均衡。当然冥想等减压放松的活动,以及补充益生菌的原味酸奶也十分推荐。专家们还建议,如无必…
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