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【筋膜枪有效,但不是哪里疼痛按哪里】筋膜枪并非适用于人体所有部位,肌肉覆盖较少的部位、神经与血管密集的部位、脊柱附近等都属于禁区。在使用筋膜枪时,可以遵循以下四个法则:缓慢开始;避免碰触骨头 ;保持移动;按摩的时间并非越久越好。 , page 5
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