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根据《默沙东诊疗手册》,锌也是会中毒的,每天最高摄入量为40mg,一天摄入200~800mg可能会中毒,另外海鲜、鹅肝、牛肉等食物中富含锌,如果你经常吃的话,可以稍微补充一下就可以了(一般正常吃饭每天会有5mg左右的锌摄入)。…
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