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中年感悟:每天最重要的事不是做计划,不是写代码,不是阅读,不是打游戏,不是看电影,也不是锻炼身体。每天最重要的事只有一件:保持充足(8-9 小时)的睡眠。 只有睡眠充足时,做前面提到的每件事时才能全力以赴。晚上磨磨蹭蹭,不愿早点上床睡觉,才是最严重的“浪费光阴”。 , page 6
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