完了，失眠了。每天工作、健身就是睡不着，提前把工装穿好，再睡一小时，这样省五分钟我每天训练的时间是晚上十点到十一点半

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中国现代慰安妇

江苏苏州袭击日本人学校的事件，很可能受近期抖音上爆火的“殴打日本人”小短剧影响。这类短剧目前在抖音上非常受欢迎，剧情通常表现为在华日本人对中国底层劳动者进行侮辱，继而遭遇中国人的反击。

一名大凉山支教老师上传视频称，一名小学生因为在自己的画上写下“我爱日本人”，遭到了他的体罚。网友一致支持这名老师的做法，认为要树立孩子的正确价值观。但也有网友认为，老师并没有给这个孩子过多解释的机会，这样的做法不妥。还有网友发现，这名老师自己本身就戴着一顶印有美国国旗的帽子。

6月24日，湖南岳阳洞庭湖，大量麋鹿躲避洪水。

Shenzhen, June 23…

中国历年人口出生数，估计以后就不公布了。

这十几年，天朝最大的成就是在国际国内制造对立面。很多本来对它还有点期望，不愿看它鸡飞蛋打的，大都被它折腾成对立面；本来还有合作希望的对手，都被它折腾成敌对。天朝除了个头大，人多势众，没有什么优势，在被自己制造的无数对立面遏制的条件下，不可能发展经济。这几年，去中国化最快速的就是美

6月22日，福建龙岩市岩前镇的灾民们挥舞国旗送别结束救灾的解放军们。

这列车管管理员是吃屎的！我非常佩服这小女孩的勇气！这老头就是狗屎！

6月24日，江苏常州，资深车评人韩路展示了儿子初二地理试卷，试卷中大部分题目都和华为有关。网友回复：越来越有“造神运动”那味了，可历史告诉我们，造神造到最后，都造出了个怪物。

6月23日，天津。一男子身穿印有“中国”二字的红色上衣爬上世纪钟，并作伟人挥手状。随后被警察带走

广东梅州暴雨致16万人受灾，没有上热搜，甚至没有新闻报道。

6月24日，有媒体称长沙强降雨相当于1小时下了54个西湖。形容雨量猛，不如形容城市排水设施扑街。我去年在京津冀大洪水期间写过中国输排水系统改造专题文章，中国主要城市遵循苏联式排水系统，极其落后，完全不符合亚热带地区气候特点。而其“海绵城市”改造堪称诈骗工程🤷‍♀️

6月19日-22日，江苏连云港。华杰双语学校近期传出将由私立转为公立学校，不少家长不同意转公，原因是如果转公，就需要买学区房才能上学。家长们聚集在赣榆区政府维权，并和警方发生推搡。 22日，家长们继续在区政府前维权，并要求释放被警察抓走的家长。

24岁的男子盐田被捕，他涉嫌诱骗16岁女高中生拍AV。还说是女高中生用假证件，骗自己说年满18岁了。而这位女高中生拍AV是为了赚钱给爱豆应援……🫥

1881年，71岁左宗棠娶了20岁的章怡为妾，洞房花烛夜，章怡慌忙拭去眼角的泪，准备伺候左宗棠就寝，谁料左宗棠摆摆手表示：自己这把年纪还纳什么妾，让章怡给自己当孙女吧……

网友在梅州洪涝新闻下方吐槽：他要是不行的话，赶紧下了吧，不能再这样下去了

6月23日，江苏苏州。网传中华园西村19栋2单元一男子被饿死。

突发 NHK报道，24日下午，一对日本籍母子在江苏苏州被一名男子刺伤，母子均无生命危险，行凶男子被警方抓获。

6月24日，广西。一位癌症病人跳河自杀，并在岸边留下纸条，写道：我是癌症病人，不要救我。好心人帮忙打电话给我女儿。在评论区，不少癌症病患家属讲述自己家因为癌症倾家荡产的经历。

厲害了你們的大媽

当你或你家人病了，作为一个中国人要多悲惨有多悲惨！一．

6月24日，湖南岳阳。岳阳气象台23日发布暴雨黄色预警，24日上午10时左右，洞庭湖水位达到30.18米，距离警戒水位33米仅差2.82米。

2024-6-23 今日热点汇总：俄乌战争残酷一幕被无人机击中之后请求爆头；美国宣布制裁卡巴斯基实验室；明年起香港居民前往欧盟旅行许可；中共拨款 1.3 亿支持水灾支援加沙 5 亿；中国公安部官方微博嘲讽菲律宾人是猴子；上海小孩使用手机搜索“枪支”、“炸药” 被警察上门；推特知名 Coser 被男友杀害后分尸；江西一高校水质差、有虫子多部门反馈无果；经济学年许小年全面否定中国政府的“三去一降一补” 政策；纳瓦尔：普通人如何从打工到财务自由；京东 618 白酒销量崩溃官方训斥商家

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「失眠，一场身体与精神的较量！」
失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人?沾枕头就没了睡意，越努力入睡越睡不着….
明明身体乏累，却总是天还没亮就醒了……据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。长期失眠会让心血管、肝脏等器官饱受摧残。
只有失眠的人，才懂得黑夜的漫长与难熬～
时政
( twitter.com)

4个月前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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睡不着失眠了
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1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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研究发现，睡眠不足导致美国每年经济损失超过4000亿美元，并造成每年损失123万个工作日。睡眠不足会降低工人的安全性和生产率。研究人员认为，“挑战者”航天飞机失事等事故都与因睡眠不足引起的人为错误有关。
大陆资讯
( nyti.ms)

5年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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今天是国际睡眠日（world sleep day）,今年主题是“健康睡眠，人人共享”,同时也发布了“2024中国居民睡眠健康白皮书”~
时政
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3个月前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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【欠睡时代：中国失眠地图】失眠症实际上可以称作现代病。中国随着过去十几年经济快速发展，各种睡眠健康问题出现得越来越多。失眠者如同一个孤岛，出于习惯、掩盖或者绝望，这些人独自消化着失眠的痛苦，并不被常人所理解。
大陆资讯
( www.jiemian.com)

7年前 • 七仙女坐台 • -- 点击 0 评论

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“哥，咋了？”
“别提了，和你嫂子快离了。”
“为啥啊？”
“我那天去她闺蜜家，天晚了，她闺蜜就让我俩睡主卧室，她睡客房，我不是有认床的毛病吗？”
“那咋了，你失眠啦？”
“不是，我…我睡着了。”

（抄
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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不是不想睡
也不是睡不著
然後就失眠
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( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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「三大常见失眠类型」

上次“睡眠”科普，有推友提出一些失眠案例，譬如早睡早醒。。。这个图大家参考~

过早或间歇性睡醒而导致睡眠不足亦属失眠。

造成失眠原因往往不止一个，按照不同的失眠症状所隐含的健康警号也各有不同。如果你察觉自己有长期失眠的问题，切记要尽快就医~
时政
( twitter.com)

8个月前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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日本，人力车女孩。看着就很健康自信，不论是身型还是气质！每天工作4小时的话，每月20天，80万日元高收入，还能锻炼身体。
时政
( twitter.com)

1年前 • 真相傳媒 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【那个世界上可能最了解和最关心你睡眠状况的人走了】德门特终其一生都在研究睡眠，倡导睡眠的重要性。他编写了第一本关于睡眠的大学教科书，创立了世界上第一个睡眠障碍中心和第一个专门为睡眠研究人员设立的专业组织，平均每天7-8个小时的健康睡眠时间正是从他而来。他孜孜不倦地告诉全世界，睡不好、睡不够是多么危险。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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【睡眠失控】为了解睡眠障碍者，我们采访了周围的青年，请他们谈谈晚睡、失眠、嗜睡、睡眠剥夺的经历。他们大多生活在一线城市，职业是医生、老师、文案策划、媒体从业者、软件工程师、自由职业者。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

7年前 • 猪是的念过来倒 • -- 点击 0 评论

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【6个甩肉动作，不起床就能做[加油]】睡前或醒后，不用换衣服，就能做的燃脂运动，每天抽10分钟做6个动作每组动作30秒，不仅有助睡眠还能全身塑形！赶紧马住，今晚睡前试试看吧！
视频
( video.weibo.com)

6年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

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心态真的是绷不住。失眠三天，忙完手头上的工作，躲在办公室里跟朋友打电话哭了一个小时。
推特精选
( twitter.com)

1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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尽量不要熬夜加班，很少有工作比睡眠更重要。
工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。
即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 章工GPT • -- 点击 0 评论

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很少有工作比睡眠更重要，尽可能的不要熬夜加班。工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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昨天由于睡眠不足，中午晕倒在路上了，勉强扶着墙打了120，去医院手提吊瓶一顿检查，幸好没事，躺着的时候觉得币价、工作、各种事情等等一切都扯淡，健康和亲情是最重要的。
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【刷步数排名算什么，刷睡眠数据才是真累啊】为了让睡眠时长达标，R先生通常在工作日下午5:30就开始准备睡觉，早上6:00起床。在没有睡够8小时的日子，他会感到疲倦、易怒、注意力不集中。R先生希望医生能帮他解决这个问题，最终“每晚深度睡眠8小时”。经过一番诊断，医生们认为R先生患上了“完美睡眠症”。
大陆资讯
( www.guokr.com)

2年前 • 果壳网 • -- 点击 0 评论

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好累
可是想到明天的工作就睡不着
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【中国网民失眠地图发布：除了北上广深，失眠最严重的是？】一项最新调查显示，中国超8成网民受到过失眠的困扰，30%的受访者有过白天昏昏沉沉没精神，晚上精神奕奕睡不着的情况。调查还公布了2017中国网民失眠地图，失眠地图一发布，网友们就不淡定了...
大陆资讯
( m.21jingji.com)

7年前 • 全国花样撸管大赛冠军 • -- 点击 0 评论

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又是一个早上。今天俺4点醒来想到没完成的工作就尼玛睡不着了。还好昨晚10点就睡了。早上早早起来感觉整个世界都是我的。
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( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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自从有了推特，失眠的内容更丰富了，失眠的责任感倍增，好像不失眠就对不起无数关注我的老师和推友。
为了不让自己太过内疚，每晚睡前必须喝醉自己，尽量不想任何东西，只想你，因为你不是个东西
时政
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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普通人每天有效工作时间也就5个小时，高强度思考时间不会超过3个小时。8小时全身心投入工作，你就打败80%以上的同龄人。
光勤奋不管用，要追求质量。加班时长砍掉一部分，用来睡眠、读书、培养爱好、锻炼身体。这样才能保持一个健康的持续的…
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【临沂“暴走者”：每天只睡两个小时也要徒步】“不管怎样我都要把身体保持好，我要倒下了我家里就完了”。马士艳是临沂“暴走者”中的一员，家里有卧床十年的老人，每晚失眠只睡两个小时，但依然坚持每天徒步。新京报记者回访临沂“暴走”者，了解“暴走”背后的故事。
大陆资讯
( www.miaopai.com)

6年前 • 三聚氰胺 • -- 点击 0 评论

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今天推荐个人管理书籍“浓缩睡眠法：如何睡少又睡好”，作者是东京美容院女老板、睡眠治疗师

作者每天只睡三小时，她帮自己和客户改善睡眠的核心思路是：学会 30 分钟进入深度睡眠

实现方不复杂：学会放松大脑、促进血液循环帮助快速进入…
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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