「三大常见失眠类型」上次“睡眠”科普，有推友提出一些失眠案例，譬如早睡早醒。。。这个图大家参考~过早或间歇性睡醒而导致睡眠不足亦属失眠。造成失眠原因往往不止一个，按照不同的失眠症状所隐含的健康警号也各有不同。如果你察觉自己有长期失眠的问题，切记要尽快就医~

发布时间: 2023-10-25 22:00:35

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「三大常见失眠类型」

上次“睡眠”科普，有推友提出一些失眠案例，譬如早睡早醒。。。这个图大家参考~

过早或间歇性睡醒而导致睡眠不足亦属失眠。

造成失眠原因往往不止一个，按照不同的失眠症状所隐含的健康警号也各有不同。如果你察觉自己有长期失眠的问题，切记要尽快就医~
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