攀岩运动员是怎么做“手指力量训练”的，全靠这还没手指肚一半大的小地方......

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2024-6-21 今日热点汇总：俄罗斯和朝鲜缔结防御条约一方遭受攻击另一方需援助；美国奥克兰市华裔女市长遭 FBI 搜查；重大突破艾滋病可能有救了！泰勒斯威夫特私人飞机遭环保人士喷漆事后发现是乌龙；解放军腐败严重习近平要求深刻反省；强制遣返脱北者，中国网友求政府要有点人性；广西遭遇自 1998 年以来最大的洪水；血腥慎入！！男子当街杀死强奸妻子的上司；女子实名举报辽宁圣经寺住持骗色；“你是不是想死” 杭州一公司拖欠工资老板威胁员工

测试了一堆梗图变成视频后的样子剧情走向每次随机都不同窥见短视频之后下一个内容消费的可能性

网上流传一段短视频，从普京与金正恩的面部表情和轻微的肢体动作，折射其心理活动。您能猜到他们内心吗？

6月21日晚，广东汕头。据赤坑镇商户反映，青坑农贸市场原属于村集体土地，结果个别干部私自将市场土地承包给第三方，第三方装修之后，商户需要以此前七八倍的价格才能入驻市场。此举引发商户不满，大量商户在市场维权抗议，期间和执法人员发生肢体冲突，有商户受伤倒地。

重磅：中国广州一居民楼坍塌！

华春莹回应BBC记者沙磊离境

6月15日，湖南。一对新人在河边拍摄婚纱照。而就在不远处，一艘救援船正在打捞尸体。

2024年歐洲盃第二場比賽，烏克蘭隊以2-1擊敗斯洛伐克隊。

40分钟前：歙县黄备村，当地目前通讯中断，不知道救援队什么时候能到 1小时前：歙县森村乡皋径村宅民反映：没人救援，断水断电，缺少食物，急需救援

6月20日，桂林水情

有网友发现，香港TVB的电视剧字幕，在香港前面加上了“中国”。

#动态清零一队俄罗斯入侵者。班长决定，全部躲进废墟中地下室。。。结果被一锅端！有时候，不能听班长的！

这就是为什么我现在在车上安装了行车记录仪。

B站一位UP主长期以来无偿收集和发布各品牌的智能驾驶事故集锦。目前被华为方面要求停更。 6月21日，UP主发布了华为方面与他沟通的聊天记录截图视频。视频显示，华为方面出示了该UP主涉华为侵权负面言论列表，并威胁称他的账号已经属于网信办清朗行动需要重点打击的账号。

打工人的崩溃就在一瞬间 6月20日，上海Manner咖啡接连曝出两起员工与等餐客户起争执事件。梅花鹿1047号店男员工被催单后与等餐女子起争执，之后抢夺对方手机辱骂对方并与对方厮打。威海路716店女员工与等餐女子起争执后向女子泼咖啡粉崩溃大吼。

余大妈也算个人物了，怪不得弄那么多头衔捞钱，都是组织针对二呆们特殊照顾的。

广东省梅州市蕉岭县三泰村灾民投稿

中国电影圈的人都看得见吧

https://t.co/yISbLgNepb

6月21日晚，兰州大学公众号突然以“8964”为标题发布毕业典礼相关内容。随后紧急删除。

男人負責打架，女人負責收攤，各就各位⋯⋯

三胖与普京讨论了什么重要问题？这气氛有点紧张啊？很明显，三将军要价太高，自己都有点心虚了，普京明显hold不住啊🥹

“越来越多的小孩哥正在出现” 6月20日，河南一即将毕业的小学生发布视频指出学校问题。吐槽学校课间拖堂，“上厕所的时间都很紧张”，升旗仪式上领导讲话太久，学校图书馆不让学生进入等。

6月20日，有用户发现动漫花园网站疑似被攻击，当时在搜索栏中随意输入搜索内容，都会跳转到六四屠杀遇难者肖杰的广场遗书。

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职业攀岩选手的上肢力量...(@肌肉男训练营）
视频
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8年前 • 红狮子会 • -- 点击 0 评论

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雁荡山飞拉达
飞拉达是意语Via Ferrata的音译，是指在悬崖峭壁上修建的，由扶手、脚踏、钢缆、安全绳等组成的攀登路径，让不具备攀岩能力的，未受过攀登训练的人也能攀上陡峭的岩壁。…
时政
( twitter.com)

1个月前 • 老多 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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加拿大华裔攀岩运动员Alannah Yip好漂亮啊！93年出生，12岁赢得全国攀岩冠军，除了攀岩，她还有UBC的机械工程学位
大陆资讯
( www.douban.com)

2年前 • 豆瓣小组 • -- 点击 0 评论

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“攀岩”这种看起来离我们很远的运动，其实放下手柄就能做到
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( www.gcores.com)

5年前 • 武功在高也怕菜刀 • -- 点击 0 评论

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力量训练两年，腰还是很粗怎么破？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

4年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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【世界冠军，去不了东京奥运会】钟齐鑫32岁，训练攀岩16年，参与攀岩赛事几百场，是世界唯一速度攀岩大满贯获得者，累计7次打破世界纪录（其中连续6次是自己超过自己）。他是公认的攀岩明星、“中国壁虎”、任国家攀岩队队长。14年前，他是第一个在世锦赛上拿到攀岩速度赛冠军的亚洲人，那时他刚满18岁。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

2年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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攀岩运动真好看
时政
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1年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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帕米拉是世界上第一位女性职业裂缝攀岩者，是什么支撑着她从事这被称为攀岩运动中最危险的裂缝攀岩呢？是什么让她在经历了两次严重受伤后仍然回到岩石上继续攀登呢？
大陆资讯
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5年前 • 美国之音 • -- 点击 0 评论

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依然看到有 UP 主/教练宣称只需要做力量(抗阻)训练即可，不需要做有氧，建议取关。
· 一般人维持身体和心理健康，保持体型：仅有氧即可。
· 对身型有更高要求：有氧+力量训练。
· 健美或其他专业人士才会阶段性使用仅力量训练的方法。
· 当然动了怎么都比不动强。
推特中文圈
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【挑战极限，徒手攀爬海岸边的石灰岩拱门】美国攀岩运动员Chris Sharma来到西班牙马略卡岛，不带任何绳索和护具，挑战徒手倒吊攀爬海岸边的石拱门。经历50多次跌落后，最终成功登上了顶点。直到今天，包括他在内只有3个人成功登顶。这力量和耐力给我看傻了。
大陆资讯
( m.weibo.cn)

2年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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北美女汉子Emily，是 Pacific Northwest 的一位森林巡警，喜欢攀岩，射击，打猎等或外运动，每天都会身着单衣在冰天雪地中进行5公里体能训练。
图片
( ww4.sinaimg.cn)

10年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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我看海妖的呼唤后，除了大脑的兴奋，还有产生了想练体能，攀岩，涉及，武术学习的欲望。现在最容易做到的就是练体能，老下雨只能在室内跳绳和做hiit运动
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • 8蓝色9孤岛64 • -- 点击 0 评论

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【岩馆400家爱好者30万，中国攀岩疾速向上】2020年东京奥运会攀岩比赛是攀岩首次入奥。放眼世界，攀岩强国不少，但唯一能开展攀岩联赛的只有中国。
大陆资讯
( www.bjnews.com.cn)

3年前 • 新京报 • -- 点击 0 评论

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短跑运动员的训练。

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9个月前 • 👁️ 我看好你 👁️ • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【国球不能承受之爱：被聚光灯灼伤的运动员】聚光灯打在了每一个不该出现的角落，机场、训练场、甚至下榻的酒店内，赤手空拳的运动员遇上了训练有素的饭圈，显然没有流量明星们那么应对自如。和所有能够形成流量池的圈子一样，很难追溯从什么时候开始，“饭圈”这股力量已经进入了体育届，尤其是乒乓球圈。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

7个月前 • 投票吧骚年 • -- 点击 0 评论

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响应一下，目前在家做徒手运动的朋友可以发视频给我免费指导动作，之前在健身房录的也行。以前是职业运动员，现在做青少年体育教练。(只指导动作哈，不出计划，不是不想出，是因为每个人情况都不一样，我不知道你的训练水平没法出计划。)
图片

4年前 • 白开水 • -- 点击 0 评论

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【午间分享：美国加州兴起女性裸体攀岩运动】裸女尝试悬挂于岩石下裸体攀岩运动在美国加州兴起。大多数情况下，她们没有及上保护绳子和安全装备，挑战极端危险
大陆资讯
( photos.caijing.com.cn)

10年前 • 等你 • -- 点击 0 评论

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影视剧中的猫咪演员都是怎么训练出来的？答：让猫以为是它在训练你（YouTube：INSIDER）
大陆资讯
( video.weibo.com)

5年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

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单臂力量训练，对侧手臂不练也能获益
大陆资讯
( jandan.net)

3年前 • 煎蛋网 • -- 点击 0 评论

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【普京与奥运冠军一起练柔道右手不慎受伤】当地时间2月14日，俄罗斯总统普京在索契的尤克体育馆与俄罗斯国家柔道队的运动员一起练习柔道。在与奥运冠军选手贝斯兰·穆德拉诺夫一起训练时，普京右手的一根手指不慎受伤。简单处理后，普京继续与柔道选手们一起训练，并在训练后合影留念。
大陆资讯
( n.miaopai.com)

5年前 • 妹特思棒味 • -- 点击 0 评论

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垃圾大国对运动员的摧残除了用药+魔鬼训练+用废了就扔再全国寻找年幼新队员重新摧残，还灌输成王败寇的意识。运动员从小关起训练，牺牲青春、健康、正常的生活，除了得了冠军的，更多没成功的不知道他们成年后怎么生存。
有些人逼娃学兴趣班，我觉得本质跟国家训运动员牺牲身心健康挣脸面一样
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【这到底是徒步还是攀岩？】只有北京有攀崖？格局小了。这项运动在中国简直遍地开花，广东福建沿海地区只是贡献此类案例的主力军之一，江浙地区则更为常见，豪放的东北人民也贡献了一份力量。并且这些“爬山”活动没有统一的名字，野攀、攀石、攀谷、攀崖，或者干脆被笼统的称为“爬山”。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

1年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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【徒手对抗重力和死亡的攀岩者】徒手攀岩不使用任何保护设备，死亡率高达50%，被称为世界十大极限运动之首。对于霍诺尔德而言，这是「真正让他觉得有激情的事情」，他不断强迫自己「去爬得更好，更完美无缺」。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

8年前 • 开的拉客 • -- 点击 0 评论

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这是喀麦隆篮球运动员 Nkwain Kennedy Lamirees 在进行魔鬼训练。

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9个月前 • 环球猎奇🏅 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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