响应一下，目前在家做徒手运动的朋友可以发视频给我免费指导动作，之前在健身房录的也行。以前是职业运动员，现在做青少年体育教练。(只指导动作哈，不出计划，不是不想出，是因为每个人情况都不一样，我不知道你的训练水平没法出计划。)

发布时间: 2020-02-11 07:35:02

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响应一下，目前在家做徒手运动的朋友可以发视频给我免费指导动作，之前在健身房录的也行。以前是职业运动员，现在做青少年体育教练。(只指导动作哈，不出计划，不是不想出，是因为每个人情况都不一样，我不知道你的训练水平没法出计划。)
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5年前由白开水提交

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