冬天容易偏头痛的朋友，每天早晨出门跑/走五公里，有氧运动对此有奇效。这几天晨练以来难得的呼吸到了不混杂晕眩的空气，身体轻盈许多，专注力也有一定提升。心肺功能对生活质量的影响是巨大的。

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2024-6-25 今日热点汇总：俄罗斯恐怖袭击频发普京保持沉默；维基解密创始人与美国达成认罪协议获释离开英国；中菲冲突菲律宾华人提心吊胆不敢出门；美国大使伯恩斯炮轰中国破坏美国在华外交活动；突发！苏州一日本学校校车遭袭三人受伤；凉山支教老师因学生写 “我爱日本人” 体罚学生；南宁地铁公开表扬运营经理超额完成 401 人减员目标；长沙发布暴雨红色预警多个地铁站和火车站被淹；知名学家向松祚锐评中国教育痛批张雪峰

最新消息：委内瑞拉非法移民被指控杀害了 12 岁的 Jocelyn Nungaray，他们把她诱骗到桥下，脱掉她的衣服并强奸了她两个小时。这两个男人把她的双手绑在身后，然后做出了令人难以想象的事情。做完这些事后，这些人掐死了她，并把她的尸体扔进了河口。据称，其中

6月24日，北京。10号线上，一老人要求一女子让座给他。女子拒绝后，老人还用拐棍扒拉女子双腿内侧。25日官方通报称：涉事老人被行政拘留。

老贼，安在在此嘤嘤狂吠

6月23日，广东潮州。一男子持刀捅刺一名坐在路边的男子。

惊悚：2024年6月24日下午,在江苏省苏州市 , 一中国男子先砍伤一对等车的日本妈妈跟小男生后，又企图上校车继续大开杀戒，中国籍的女性校车随车人员阻止被砍成重伤命危，日本母子送医后没有生命危险，但孩童仍在住院观察中。袭击公交车的男子已经被中共当局确认身份。中共官媒集体失声！

毛宁：像保护中国公民一样保护在华外国人

6月25日，外交部发言人毛宁回应“为什么中国是世界上最安全的国家”

6月25日，陕西省汉中市汉台区北京师范大学汉中实验学校。由于长期拖欠教师工资及社保，引发学校停课及老师家长集体维权。24日晚，老师们向家长宣布停课决定，随后引发家长响应，表示愿意与老师们共进退。25日当天，老师和家长们前往市政府，期间与警方发生激烈推搡。直至下午5时,主管副市长与家长代表

网友投稿抖音上人们又开始“祈翠”了

😱刀刀致命。

你没看错！走好人生最后一程…… 视频【天津：寿衣时装秀】

近日，北京著名的上苑艺术馆群落因被政府认定为违建，遭到拆除。 14日，上苑艺术馆发起“艺术已死”活动，邀请人们来到被强拆的艺术馆废墟中进行创作和悼念。同时艺术馆认为当初政府出资将艺术馆门外的垃圾场改造为艺术长廊，还修设立了公交站。如果违建当初政府为什么要扶持？

这才是普叉人均水平

6月24日，北京。一访民在国家信访局排队上访过程中因体力不支晕倒。拍摄者称，前来上访的访民往往需要排队七八个小时，如果不提前准备好水，身体会顶不住。

科学家们的掌鼓得整齐划一但还不够撕心裂肺

6月25日晚，中央党校，共青团，全国少工委突然通知将在7月15-18日在全国范围内对小学班主任“秘密”开展“少先队辅导员封闭培训”，引发大量小学教师不满，目前，教师们正在微博超话内表达愤概。

天朝也知道那是野蛮，但他们是野蛮势力的精神同伙，所以才处处干些为同伙掩饰的勾当。

说了，为什么汉族无法处理12个人以上的平等协商问题？因为大一统但王志安和二大爷却支持大一统呵呵

解放军301医院军医蔣彥永，口述六四大屠杀，证实中共军人使用达姆弹（开花弹）屠杀市民和学生。蔣彥永曾面斥杨尚昆：“中共不是犯错，而是犯罪”。蒋老因多次给历任中共党魁写信呼吁平反六四而遭长期监视并限制自由。 2023年3月11日，蒋彦永于北京市解放军总医院逝世，享年91岁。缅怀及致敬蒋老。

天朝的科技水平跟世界的距离正越拉越大，前些年还能搭搭顺风车，跟美国后面吸尾气，顺手牵羊偷点后备箱里的技术，很快就连尾气也吸不到了。离开美国和其他发达国家的支持，红色基因的人工智能投资只会是另一个巨大烂尾工程。

6月24日，北大教授姚洋称：建议年轻人不要躺平，继续卷。引发网友不满。姚洋表示，年轻人还是不能躺，得跟着去卷，只有卷，才能出成果，才能成功。

6月20日，厦门东海职业技术学院一女子发视频称，自己在学校买了2份饭，拿了6双一次性筷子，被食堂工作人员指责盗窃。 24日，当事女生在食堂外免费发一万双一次性筷子，吸引了许多同学前来免费领取。教育局称正指导学校妥善处理。

6月24日，广东梅州。上午10时10分许，一辆白色轿车突然启动将一名骑电动车的女子撞倒，随后又倒车实施二次撞击。视频显示，电动车上还带着一个孩子

The best babysitter..🦧😊

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冬天容易偏头痛的朋友，每天早晨出门跑/走五公里，有氧运动对此有奇效。这几天晨练以来难得的呼吸到了不混杂晕眩的空气，身体轻盈许多，专注力也有一定提升。心肺功能对生活质量的影响是巨大的。
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晨练结束，每天的课题，静静打坐半小时。
各位朋友大家早上好！
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在朋友家做客，他喂养的流浪猫按时出现了。每天早晚两次它会出现在这里，吃完朋友放置的猫粮后就离开。我问：冬天它怎么办？有窝吗？朋友答：不知道，反正熬过来了……
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有朋友真好，大早晨敲门送酒
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朋友们早安☀️☕
冬天的花朵里也有好多蜜蜂
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说起对面大地主，俺还和他有过一次“侧面”交锋呢。
前两年冬天，每天早晨他总在院子里稍杂草等垃圾。冬天不容易扩散，特呛。
直接说有点儿不好意思，于是俺就给市役所反映了情况。
第二天就来了，直接到大地主家“指导”去了。
出来径直就按俺…
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今天我女儿提到她一个朋友偏头痛，我随口说道: 偏头痛都是想象出来的，这个世界上根本没这种病。

我老公震惊了，他说: 你这话跟我爷爷讲的一模一样，他就不相信有偏头痛这种病，我姥姥不相信有发烧这回事。

我马上问道: 你妈妈是不是不…
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每天早上，11 岁的狗 Maisy 都在家门口等她 90 岁的朋友 Richard 散步经过❤️

时政
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明天，我曾经为之辩护的两位朋友将走出监狱的门。
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去诊所做翻译下午回来后一直头晕头疼的不行～昨天和朋友视频通话时间长了点然后也躺了几个小时…
约一个月前阳性
但转阴后身体仍一直不好
咳嗽有痰
头晕头痛
有时低烧
容易疲倦
容易饥饿
有经验的朋友这是一般性的反应吗
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今天，是结婚纪念日，本来今早还说好不容易又度过了还不想离婚的一年。

但是现在我要气死了，一大早上不知道脑子长了什么包把我手机带走了，害得我班也不能上门也出不了。

我给你们说，两个人生活就好死不死会发生这种破事，偏偏还是今天。…
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真鸡儿的冷！换了衣服，准备去健身。突然觉得好困。想起来我今天早晨4:00就起了。叫醒我的是生活的苦！今天朋友和我说：我现在才知道，像你一样，每天坚持早起，并且化妆精致打扮是一件非常不容易的事！第一次从这件事情上得到了肯定。感动，想…
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每天早晨自恋的老婆。
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网友在街头拍到的一幕，寒冬早晨坐在妈妈三轮车上的娃娃。
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【中国版“丢书大作战”遇尴尬：没人看的书被保洁收走】用我朋友的朋友的话说就是“大概这些人每天早晨都像一块脱水的海绵一样疯狂阅读英国报姐和英国那些事吧”
大陆资讯
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7年前 • 女娲补锅 • -- 点击 0 评论

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不戴口罩的晨跑。一阵冷风吹来，就像在裸奔。早上好啊朋友们！
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朋友辣评，看上去很会玩，没想到是一周不出门每天16小时高强度打老头环白金的宅b
推特精选
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鼻子真的是个很神奇的地方，夏天最容易冒油的是它，冬天最容易起皮的也是它……
大陆资讯
( weibo.com)

6年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

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俄罗斯小朋友的冬天~
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1年前 • 牛郎侄女 • -- 点击 0 评论

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今天早晨朋友圈一堆“相信祖国”“相信国家有他的考量”，呵呵，原来你们的脑子都长在别人头上了。
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这个治脊椎病的办法，是从少林易筋经的掉尾式和道家易筋经的神龙摆尾总结出来。开始练习的时候最容易偏脸和方向不一样。。。开始每天几次，每次两三分钟就好，熟悉了隔几天晃一下永远没有脊椎病。之前疼的人，开始三天会更痛，因为瘀住的要慢慢散开…
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早安！
亲爱的朋友们！
祝您开心快乐每一天！
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各位和我一样容易犯困/精力不足/容易晚间失眠拖延/每天不太出门的姊妹，可以试一下这个看太阳法⬇️
每天晨间看太阳五分钟（或以上）
细节：试着在醒来的5到15分钟内到室外去，可以稍晚但绝对要在醒来后的一个小时内。可以不直视太阳（容…
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1年前 • 🍁枕89頭64 • -- 点击 0 评论

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每天坚持晨跑5公里，会怎么样？
时政
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7个月前 • 小径残雪 • -- 点击 0 评论

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有个朋友的朋友年薪破百万了，和老婆复述了下，这几天她一直用愤怒的眼神看我。早上出门的时候静电电了我一下，我说被电了。我老婆:把我的静电还给我！说完头也不回的走了。。。。。。
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