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游泳素有“运动之王”的美称,这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤,还可以提高对疾病的抵抗力和免疫力,老少皆宜。 我七岁开始下泳池,全靠自学,虽不专业,但坚持游泳几十年如一日。我的体会是,游泳可以保持体型体重基本…
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