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人到中年是要对精力进行管控。 尽量不要熬夜,不要频繁喝酒,喝酒哪怕微量也会有一段时间感到困想睡觉,不睡这个觉本来能做其他事。 晚上睡得不足白天还是要好好补个觉。 身体舒服了,精力充足了才能做好其他事。
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