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目前粗浅的认知: 瑜伽和太极都能起到让大脑和身体极为镇静的效果。 1. 但打太极时人一直是站立的,瑜伽的姿势则比较丰富,可以站可以躺。 2. 太极的很多动作,有格斗的攻防含义,瑜伽没有。 3. 打太极时,含胸拔背,松肩松胯…
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