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推荐最近看的一本书吧《Atomic Habits》
教你怎样科学的养成好习惯，摒弃坏习惯，纽约时报亚马逊长期畅销书，全球卖了150万本。
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jamesclear.com
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Viking
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推荐最近看的一本书吧《Atomic Habits》
教你怎样科学的养成好习惯，摒弃坏习惯，纽约时报亚马逊长期畅销书，全球卖了150万本。
https://t.co/YeO9DInLJy
我一开始对这类书并不感冒，但是看了以后真的挺有用的，尤其是他里面的方法论，照着做长期真的能有些效果。其实就是将习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联，插图是TKSuited 做的总结。
中文译本称之为《掌控习惯》，分数也很高。
如果大家嫌麻烦的话，可以直接看这个豆瓣评论：
https://t.co/yeEmzpfpcK
里面全是插图，我觉得比原书画的都要好了～
最终还是感叹一下，国外的畅销书都有一个自己的网站，不知道在中国做这个生意会不会赚钱。。。
点击图片查看原图
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