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人体耐力确有其极限,在长时间(数日、周、甚至月)持续的运动中,人体最大的持续能量消耗大约等于2.5倍的静息代谢率,平均约每天4000千卡。根据目前的研究结果,这个持续能量消耗的极限值似乎与是否坚持运动无关。
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