【完美小睡指南】研究发现，小睡的时间点、时间长短甚至对不同人的影响都是各有利弊。10到20分钟的日间小睡对于应付工作已够用，理想的小憩时间一般在下午一点到四点之间。

发布时间: 2013-09-17 14:40:01

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【完美小睡指南】研究发现，小睡的时间点、时间长短甚至对不同人的影响都是各有利弊。10到20分钟的日间小睡对于应付工作已够用，理想的小憩时间一般在下午一点到四点之间。
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