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“生命不息,減肥不止”是很多胖友的座右銘。這不僅說明了減肥的不易,更表明了保持體重不反彈的艱難。到底什麼才是反彈呢?簡單的說,反彈就是減肥 后的再次肥胖。隻要一個人的吸收大於消耗,多余能量就會變成脂肪儲存起來,人就會長胖,這種機制跟減肥的次數和減肥的方式無關。
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