【国足冬训两周：早上匀速跑，中午练力量，下午技战术】1天3练对于习惯了“慢节奏”的球员而言确实有些残酷：早上7点开始匀速跑，中午力量训练，下午是技战术演练，大多数球员都有“累得不想说话”的体会。在谈到前段时期国家队的“魔鬼训练”时，上港球员蔡惠康开玩笑说“上次1天3练还是15岁的时候”。

发布时间: 2020-01-21 10:50:01

5分

数据加载中

关注推特

收听电报

6

5

4

【国足冬训两周：早上匀速跑，中午练力量，下午技战术】1天3练对于习惯了“慢节奏”的球员而言确实有些残酷：早上7点开始匀速跑，中午力量训练，下午是技战术演练，大多数球员都有“累得不想说话”的体会。在谈到前段时期国家队的“魔鬼训练”时，上港球员蔡惠康开玩笑说“上次1天3练还是15岁的时候”。
大陆资讯
( www.thepaper.cn )

5年前由澎湃新闻提交

Markdown支持

评论加载中...

您可能感兴趣的：更多

1

6

5

5

【基普乔格首次「破2」，人类马拉松运动科学精华】美国知名跑步论坛记者曾经前往肯尼亚跟随了基普乔格一天的训练，他一天两练，第一次始于早上5点半，第二次始于下午4点，不晚于9点睡觉。每天训练用3分内的配速进行1000米重复跑，间隔以1分钟慢跑，每次要完成13个。基普乔格的训练场地极为简陋，设在高原海拔2500米的山上。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

2

2

1

1

“上肢力量训练，开始”
大陆资讯
( m.weibo.cn)

4年前 • 武功在高也怕菜刀 • -- 点击 0 评论

3

2

1

1

力量训练两年，腰还是很粗怎么破？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

5年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

4

6

5

5

【前腾讯、谷歌团队入局家庭健身，Fiture获红杉600万美元融资】相比大部分赛道公司从跑步机切入，Fiture选择了技术壁垒更高的科技力量训练设备，主打两款产品，类比美国智能力量训练的Tonal和AI健身镜Mirror。相比Peloton为代表的有氧设备，团队在中国选择了门槛更高的力量训练智能设备
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

5

6

5

5

【巴西足协启动对华足球战略合作，10年培训10万教练】项目推动者金达威体育总裁吴磊直言：这项目核心是帮助中国培训C级证书教练，巴西足协未来10年将帮助中国培训10万名有C级证书的足球教练，但到2025年中国要有5万所足球特色校，每一所学校只能配两名C级证书教练员。
大陆资讯
( sports.xinhuanet.com)

6年前 • 元方 • -- 点击 0 评论

6

2

1

1

单臂力量训练，对侧手臂不练也能获益
大陆资讯
( jandan.net)

4年前 • 煎蛋网 • -- 点击 0 评论

7

6

5

5

【成为下一个Uzi | 电竞修罗场上的少年们】为了提前适应普遍在晚上进行的赛事，中午起床，训练到凌晨，已经成为电竞选手们的标配。每天中午12点起床吃饭，进行训练赛前的热手；下午2点到5点进行第一场训练赛，做赛事复盘，休息半小时，吃晚饭；傍晚7点开始第二场训练赛；看情况是否加练第三场，从晚上十点到凌晨两点钟。
大陆资讯
( www.huxiu.com)

5年前 • 虎嗅网 • -- 点击 0 评论

8

6

5

5

鸭嘴兽冬日训练忙
大陆资讯
( video.weibo.com)

5年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

9

3

2

2

马奎兹一拳KO帕奎奥的视频，让人见识了墨西哥拳手的可怕。今天借着视频来谈一下这位墨西哥传奇的另类“原始”身体训练。在与梅威瑟比赛之前，马奎兹采用一种类似《洛奇4》电影中的极限另类的力量训练方法。每天清晨他会在墨西哥山脉中跑步练习体能，当跑步结束后他会呆在山顶进行他的力量练习。
大陆资讯
( weibointl.api.weibo.cn)

5年前 • 搞鸡啊 • -- 点击 0 评论

0.4103 Second , Gzip Enable.本网所有言论均来自网络，不代表本网站立场。联系方式: [email protected]

©2012.11.21 bad.news All rights reserved. 社区自动运营第 -- 年零 -- 天
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

关注推特