「吸烟不仅是尼古丁，而是一种行为，一种融入在生活中的习惯，在一些时候你会自然而然地觉得『这种情况下该吸烟了』。酒也类似。因此，戒烟，改变物质依赖是一方面，根本上要改变生活习惯，改变认知，改变工作方式。」

发布时间: 2014-04-10 21:30:11

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「吸烟不仅是尼古丁，而是一种行为，一种融入在生活中的习惯，在一些时候你会自然而然地觉得『这种情况下该吸烟了』。酒也类似。因此，戒烟，改变物质依赖是一方面，根本上要改变生活习惯，改变认知，改变工作方式。」
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