【每天跑5分钟就够了？】《美国心脏病学会杂志》称，在对55137人长达15年的研究中发现，跑步者的寿命比从不跑步者要长3年左右。但同时，跑的特别快、特别长时间的人，和每天只跑5-10分钟、速度很慢的人，在对避免死亡的获益上几乎相等……(这里是美国)

发布时间: 2014-08-02 13:00:01

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【每天跑5分钟就够了？】《美国心脏病学会杂志》称，在对55137人长达15年的研究中发现，跑步者的寿命比从不跑步者要长3年左右。但同时，跑的特别快、特别长时间的人，和每天只跑5-10分钟、速度很慢的人，在对避免死亡的获益上几乎相等……(这里是美国)
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