【你，真的会睡觉吗？】①36.2%中国人睡眠质量不及格，患睡眠障碍的人比世界比例高20%；②如果每天只睡6小时，肥胖风险增加27%；③打盹20分钟的效果，胜过服用200mg咖啡因；④睡醒后再“眯”20分钟，比直接多睡20分钟更能有利于精力恢复！戳图查看睡觉的那些事儿↓

发布时间: 2014-08-16 11:00:01

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【你，真的会睡觉吗？】①36.2%中国人睡眠质量不及格，患睡眠障碍的人比世界比例高20%；②如果每天只睡6小时，肥胖风险增加27%；③打盹20分钟的效果，胜过服用200mg咖啡因；④睡醒后再“眯”20分钟，比直接多睡20分钟更能有利于精力恢复！戳图查看睡觉的那些事儿↓
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