【科学瘦小腿指南】真正能让肌肉变小的方法，只有“少用”这一种。一项研究中，经常运动的年轻人腿部被固定14天后，小腿变细，肌肉横截面积减小9.4%。虽然不能为了瘦小腿卧床不起，但可以尽量减少小腿肌肉用力过多的情况，比如穿高跟鞋、走路或运动时习惯性踮脚。

发布时间: 2020-07-15 12:00:01

1分

数据加载中

关注推特

收听电报

2

1

0

【科学瘦小腿指南】真正能让肌肉变小的方法，只有“少用”这一种。一项研究中，经常运动的年轻人腿部被固定14天后，小腿变细，肌肉横截面积减小9.4%。虽然不能为了瘦小腿卧床不起，但可以尽量减少小腿肌肉用力过多的情况，比如穿高跟鞋、走路或运动时习惯性踮脚。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com )

4年前由微信公众号提交

Markdown支持

评论加载中...

您可能感兴趣的：更多

1

2

1

1

怎么瘦肌肉型小腿？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

5年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

2

2

1

1

穿好看的鞋腿脚酸？科学放松指南
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

3

2

1

1

有什么吹爆的瘦腿方法？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

5年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

4

2

1

1

继割阴切胃后，又发现了一个向下的自由【小腿肌肉阻断术】
大陆资讯

3年前 • 猩猩点灯 • -- 点击 0 评论

5

2

1

1

灰指甲有哪些科学的治疗方法？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

5年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

6

2

1

1

【玩家丨代练少年】十四岁到十八岁，对普通孩子来说，正是上学读书的年龄，是最美好的花季。而小学学历、瘦瘦小小的泡泡在出租屋里做了五年代练。
大陆资讯
( www.gcores.com)

4年前 • 机核网 • -- 点击 0 评论

7

2

1

1

【2 亿人围观的瘦腿术，是一场赤裸的骗局】比目鱼肌负责平衡，腓肠肌负责爆发力，腓肠肌和比目鱼肌共同组成跟腱，腓肠肌神经萎缩会影响踮脚和蹬腿的力量，还有可能影响踝关节的背伸活动。做这种手术可能对平时走路没影响，但一定会影响在跳舞、跑步等有跑、跳动作的运动中的表现，甚至一些人走路距离稍远一点就会小腿酸疼。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

8

2

1

1

今日推荐
✨杭州
乖巧温柔女友
20/162/50/C
该有肉的地方有肉该瘦的地方很瘦
小姐我这种身材叫作彪体佛女美人鱼
别看青涩年纪小活好水多不黏人
粉嫩小穴特别紧来回抽插冒白浆
: 2407700288
️:…
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

9

3

2

2

【每个人天生翘臀，别因为一个日常动作毁了它】就算平时任何运动都不做，臀大肌也很重要，必须有它，人才能站直坐正。臀大肌无力时不仅身形难看，还会强迫其他肌肉替它使劲儿（大腿及背部肌肉），把腰椎和骨盆的位置拉偏，增加骨骼肌肉压力，导致腰、背及腿痛等。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

0.06899 Second , Gzip Enable.本网所有言论均来自网络，不代表本网站立场。联系方式: [email protected]

©2012.11.21 bad.news All rights reserved. 社区自动运营第 -- 年零 -- 天
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

关注推特