在生物钟科学家蒂尔·伦内伯格写的《我们为什么会觉得累》里，看到一幅插图，画的是人的“睡眠中点”随着年龄的变化——先是逐渐推迟，然后再逐渐变早。什么是“睡眠中点”呢？就是从入睡那刻，到自然醒来，这段时间的中间点。

发布时间: 2020-12-26 06:50:01

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在生物钟科学家蒂尔·伦内伯格写的《我们为什么会觉得累》里，看到一幅插图，画的是人的“睡眠中点”随着年龄的变化——先是逐渐推迟，然后再逐渐变早。什么是“睡眠中点”呢？就是从入睡那刻，到自然醒来，这段时间的中间点。
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