睡觉前一般会读哲学和历史书，可以帮助睡眠。哲学书因为难懂，所以要很集中精力读，大脑一集中精力就累了，一会就困了想睡了。历史书里记载的都是血泪惨，因此会感恩现在的生活是非常美好的。感恩带来的内心温暖和幸福很快就让我平静的进入睡眠。 #情感

发布时间: 2021-01-05 22:34:11

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睡觉前一般会读哲学和历史书，可以帮助睡眠。
哲学书因为难懂，所以要很集中精力读，大脑一集中精力就累了，一会就困了想睡了。
历史书里记载的都是血泪惨，因此会感恩现在的生活是非常美好的。感恩带来的内心温暖和幸福很快就让我平静的进入睡眠。

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