“蓝色地带”长寿老人的生活方式共性：1、95％的老人以植物性饮食为主；2、适度饮酒，如每天喝1～2杯红酒；3、日常生活当中的劳动如园艺、烹饪、散步；3、有充足的睡眠，而且白天经常小睡；4、生活有目的、有目标，有利于减轻对事物的压力…

发布时间: 2021-01-06 17:50:11

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“蓝色地带”长寿老人的生活方式共性：1、95％的老人以植物性饮食为主；2、适度饮酒，如每天喝1～2杯红酒；3、日常生活当中的劳动如园艺、烹饪、散步；3、有充足的睡眠，而且白天经常小睡；4、生活有目的、有目标，有利于减轻对事物的压力…
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