晚餐：香煎金鲳鱼、蒜苗炒肉片，还有一锅毛瓜汤。Mother说，你不要给我网上订那么多肉回来。我要自己看，自己买！盆友们，我买了$200+的肉都没有买到个好。

发布时间: 2021-02-02 00:16:11

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晚餐：香煎金鲳鱼、蒜苗炒肉片，还有一锅毛瓜汤。Mother说，你不要给我网上订那么多肉回来。我要自己看，自己买！盆友们，我买了$200+的肉都没有买到个好。
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今日晚餐，红烧鱼，清蒸鱼，大蒜炒咸肉
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晚餐：栗子烧鸭、炝炒茄子、小鱼煎蛋、烧肉奶白。Mother说，炒茄子里面的香菜是我自己种的，暹罗香菜。外面买不到，这个比较香！
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蒜香鸡块。鸡腿肉用酱油、料酒、糖和盐腌制，冰箱静置半天，取出切块；热锅里放一小块黄油，融化后丢入切成薄片的大蒜，炒出香味后丢入鸡块，中火煎到鸡皮上色后翻面，倒入适量料酒+糖继续煎炒5分钟，收汁之前撒一把青葱末，装盘。 #推特食堂
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给大家推荐这个简单味道一流的：高丽菜奶油三文鱼烩饭
把三文鱼调味煎至金黄，用煎出来的油炒洋葱蒜蓉和高丽菜。差不多后倒入米加奶油浇上清酒炒一下。再倒入鸡汤放鱼盖好锅。熟了以后捣碎三文鱼翻炒，完成！我在狂吃中
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晚餐，炒了个麻辣香锅。
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去了一趟菜园一定有很多免费蔬菜...
今晚煮一锅杂菜咖哩，煎几片鱼，烫血蛤，绿豆水～没饭
小胖减肥餐
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朋友们好！我的晚餐在深圳，接着湘菜。
我觉得湘菜很好吃尤其下饭。
青蒜炒腊肉，烟熏味浓厚的腊肉有肥有瘦好吃级啦！又油又香又辣。
酸菜鱼，鱼肉有弹性不是嫩嫩的那种，酸辣的汤我喝了好多。
连吃3天的小炒黄牛肉，牛肉的香味很浓很好吃，…
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今天红烧了两条金鲳鱼。完美使用了煎鱼不粘窍门。准备明天烧条大黄鱼继续练习。反正闺女说爱吃，那明天就接着做，接着吃！

煎鱼不粘锅要点
1.腌过的鱼要用厨房纸吸干水
2.轻轻拍点淀粉到鱼表面
3.热锅用姜块擦一擦再倒油
4.小火煎，…
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青蒜叶
大蒜要长出来好多东西，先长出来这个青蒜叶炒回锅肉，然后又有蒜苔，最后是大蒜头。
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