改成早起跑步一个月了，一些心得：1. 早睡，我是 10 点半左右睡2. 从今天开始3. 过下午不喝咖啡4. 睡前手机放一边，看实体书或 kindle5. 起床一杯咖啡，一点面包6. 随着时间的推移越来越期待接下来了，天…

发布时间: 2021-03-23 09:10:22

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改成早起跑步一个月了，一些心得：
1. 早睡，我是 10 点半左右睡
2. 从今天开始
3. 过下午不喝咖啡
4. 睡前手机放一边，看实体书或 kindle
5. 起床一杯咖啡，一点面包
6. 随着时间的推移越来越期待接下来了，天…
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早上六点的海边还是非常舒服的，想把夜跑改成晨跑，但是晨跑要改变一连串的生活习惯，比如早饭点远离跑道怎么吃早饭，我不想一身汗的去餐馆吃…… 跑完步要不要洗澡，早上洗了澡的话那晚上还要不要洗。一早起就把能量耗光的话那上午会不会无力干活……
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【这帮大学生跑步，都是为了把NMSL印在操场上】自从鸭哥的学校有了这个什么健康跑的要求后，跑步的主动逐步变成了被动。每一位忌惮学分的学生（视学分如粪土的除外）都不得不埋头扎进去，希望早日完成指标，脱离苦海。
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