我的新陈代谢很快根本长不了肉，近几年来突然莫名其妙地出现这个「小肚子」？加上长期伴随的腰痛，我去看了脊椎治疗师后才知道，这些都是我久坐导致盆骨前倾引发的问题。*视频后面有拉伸教程，去年 7 月份的时候我有看到医生教拉伸，我试着做了发现确实很有效。

发布时间: 2021-04-13 09:16:11

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我的新陈代谢很快根本长不了肉，近几年来突然莫名其妙地出现这个「小肚子」？加上长期伴随的腰痛，我去看了脊椎治疗师后才知道，这些都是我久坐导致盆骨前倾引发的问题。*视频后面有拉伸教程，去年 7 月份的时候我有看到医生教拉伸，我试着做了发现确实很有效。
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【中年肥只因为代谢变慢？别为你懒找借口了】实际上代谢率从20岁到60岁一直很稳定，我们没法“甩锅”给新陈代谢了。
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