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最近情绪被一直顶着,各种事、坠楼、到昨晚512。情绪会形成惯性,一旦负面情绪连贯起来,会更容易忽视快乐、更容易放大悲伤。所以一旦较长地陷入悲伤,请努力去快乐起来,然后让快乐形成惯性。希望不快乐的人能找到快乐,快乐的人能习惯快乐。…
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