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读到一个新研究。为什么下班后不想去锻炼,可能是因为你的工作压力大,而且还没有多少灵活自主权。如果你工作时压力大又不开心,工作时的感觉其实会“外溢”到你的休息时间里。工作压力越大,就越提不起精神锻炼。越少锻炼,身心健康越差,工作时压力越大。一种恶性循环。
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