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HIIT一小时+10kg哑铃,如今,不管有医保还是没有,自身免疫力够棒才能对付各类病原体(细菌病毒寄生虫等),我们人类自古以来是和这些东西共处的。就算有医保,不小心得了癌症,一确诊基本是晚期,再黄金治疗手术放化疗折腾一轮还是走了…
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