右肩拉伤快两周了居然还没好彻底，今天练胸好几次疼得差点撑不住哑铃了，但还是咬着牙坚持了下来。

发布时间: 2021-06-12 10:04:32

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右肩拉伤快两周了居然还没好彻底，今天练胸好几次疼得差点撑不住哑铃了，但还是咬着牙坚持了下来。
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这次肩伤都三周了，还没好彻底，贴膏药都贴的皮肤发烫发红发皱了，真是崩溃，周五约了中医骨伤科走起，还是得依赖医生救我了[苦涩]不能健身我会抑郁的[快哭了]
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我说这伤疤还没彻底好了
咋就没记性了？
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果然是到月底了，见红一次要疼好几天，男人真的没一个好东西，总是伤害人家！今晚（每周二）7点我在TR格斗代课～来呀!包教练打我的，我在你身上全找回来！
时政
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所以这周我是从星期二开始穿的胶…
今天居然星期天了……啊这…
时间过得好快~
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因为前所未有的严重肩部韧带拉伤，停止健身了5天，感觉好像还瘦了一点[破涕为笑]这周估计还得继续贴云南白药抹扶他林，接着休息一整周[苦涩]
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你 b 感觉挺久没炸这么彻底了，我在的时候还三天两头炸
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还好昨天冲了两次，今天果然来了例假
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今天居然掉了整整两个fo，两个fo呢！！！
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我可能不是他手下排名第一强的女学员，但绝对是他手下最爱哭的学员。

今天练爆了肩和二头三头，课后戴拳套打沙袋锤伤了手指关节。然后跳了200个跳绳，105个波比，还有150个高抬腿，大哭了两场。现在带着两个假肢在家吃饭。

我健身不…
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