快乐了，就是蹦床是不是有锻炼下面的肌肉啊……蹦着感觉憋不住尿尿想尿尿

发布时间: 2021-08-03 18:48:31

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听说脸上也有肌肉锻炼脸上的肌肉
是不是可以把表情管理容易一点
我老是做丧脸觉得是因为嘴巴太短了
沟起来也很累需要锻炼脸上的肌肉
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阿姨真的从来不健身不锻炼，也没有腹肌马甲线，肚子上那都是妥妥的肥肉肉呀
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真诚推荐中年人都把数学课本拿起来，每天学一会。这并不是装B，而是有实际好处的。人到中年什么都衰退，肌肉，体力，性能力等等，这是事实。为了保持肉体健康，你做有氧，跑步，举铁，提肛。同样的，大脑也需要锻炼，学数学就相当于锻炼大脑，世界上没有比这更纯粹，更理性的头脑锻炼方式了
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我想要八快腹肌想疯了吧看油管视频做锻炼有一段时间了一块线也还没见着啊看来不去健身房不行么
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简单看了一下，一个月没锻炼，线条还是在的，就是颜色不够深
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我是早就跟自己的肥肉和解了。

前些年有段时间疯狂减肥，身高178，从230斤减到170斤，主要就是锻炼➕数着卡路里吃饭。

那样的生活不幸福。

现在还是锻炼➕爱吃啥吃啥，保证自己有个基础体能——比如能慢跑个十公里，或者能扛下一…
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周日不能免俗的小烤怡情

小时候以为深井烧鹅的深井是个地名后来才发现是炉很深的意思。那我习惯一边做饭一边锻炼也可以命名为

深蹲烤肉

除了利用空袭锻炼省时间以外，锻炼完马上吃是因为锻炼完以后身体进入的是短暂的

Anabolis…
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美国一项研究显示，无论何时锻炼都对人有益，但男性和女性最理想的锻炼时段有所不同。

希望减少腹部脂肪和降低血压的女性应在晨间锻炼，想加强上肢肌肉和改善情绪的女性应选择晚间。

锻炼时段对男性增强力量的结果影响不如女性明显，但研究人…
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都好起来了，每天起床收菜收肉蛋奶的快乐又回来了。

还是涨的日子让人开心啊。
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