【手机自由还是睡眠自由：社交媒体如何加剧我们的睡前拖延症？】如今，大多数人都处在一种“睡了却没完全睡”的状态里——每个深夜，我们与友人互道晚安，掖好被子躺在床上，在彻底入睡前，总要拿出手机，刷着朋友圈、微博、知乎、豆瓣或看看最近的热播剧等等，少则十几分钟，多则一两个小时。

发布时间: 2021-08-04 08:48:11

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【手机自由还是睡眠自由：社交媒体如何加剧我们的睡前拖延症？】如今，大多数人都处在一种“睡了却没完全睡”的状态里——每个深夜，我们与友人互道晚安，掖好被子躺在床上，在彻底入睡前，总要拿出手机，刷着朋友圈、微博、知乎、豆瓣或看看最近的热播剧等等，少则十几分钟，多则一两个小时。
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