【减肥不吃米饭改玉米？吃不对，照样没用】甜玉米水分多、碳水化合物少，糖尿病人可以用它替代部分主食。糯玉米虽然是纤维丰富的粗粮，但热量跟米饭差不多，减肥时吃还是要注意控制量。

发布时间: 2021-08-10 07:48:11

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我没什么饮食管理，但是：
我不吃甜不吃油不吃猪肉，胃会觉得恶心，get不到吃甜品的快乐（前两天戴口罩闻到蛋挞的味道没忍住，直接吐口罩里了），
碳水炸弹选手，米饭配面条，馄饨配包子，
吃过最油的东西是牛油火锅涮牛肉就米饭，嘎嘎香，
平常爱吃的东西，例：牛肉拉面，牛肉火锅，照烧鸡米饭
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