宜家的被子广告，最无害的抗衰老方式是睡眠。

发布时间: 2021-08-12 09:16:21

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宜家的被子广告，最无害的抗衰老方式是睡眠。
大陆资讯

2年前由葵花点穴手提交

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【接种新冠疫苗后，充足的睡眠很重要】在接种季节性流感疫苗后的10天，连续四个晚上睡眠限制为4小时的接种者IgG抗体滴度不到正常睡眠接种者IgG抗体滴度的一半。同样，接种乙肝疫苗后，睡眠时间越短，对乙型肝炎疫苗产生的抗体反应就越弱。
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今天推荐个人管理书籍“浓缩睡眠法：如何睡少又睡好”，作者是东京美容院女老板、睡眠治疗师

作者每天只睡三小时，她帮自己和客户改善睡眠的核心思路是：学会 30 分钟进入深度睡眠

实现方不复杂：学会放松大脑、促进血液循环帮助快速进入…
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1. 睡眠

很多猝死都与睡眠不足有关

我有多么重视睡眠呢？
每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好

这个推文串包含了所有改善睡眠的方法：

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人的幸福感=睡着时候的睡眠质量40%+醒着的时候意识使用率60%

其中，睡眠质量指的是深度睡眠的占比、以及睡眠的规律性、时长；深度睡眠的占比权重最高；

醒着的时候意识使用率指的是人在自主地、主动地发挥主观能动性进行一些活动…
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中国人和中共：不看广告看疗效。
广告发起人：中国共产党
产品：乌托邦
针对人群：中国人
广告效果：历史上最荒唐，最成功的广告！
广告内容：你想发财吗？你想不交租吗？你想分财主的东西吗？你想睡东家的小老婆么？跟着红军走吧！——工农红军宣 1928年8月。
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中共是人类公敌!

中共迫害欺压人民，迫害人民，奴役人民的暴行必将受到清算!大陆的中国人民醒醒吧!今天被匪军压在广告牌下的是这位无助的老人，如果不反抗，明天被共匪压在脚下的就有可能是你或你的亲人。
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宜家宣布暂停在俄国的业务，俄国人民最后一次去宜家抢购。各大国际品牌基本上都退出俄国了。谷歌今天说俄国要求他们停止刊登关于乌克兰战争的“虚假广告”，他们决定干脆停止在俄国登广告，那些靠AdSense、YouTube广告分成为生的俄国…
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有很多新关注我推特账号的朋友们，看我发推很多，总是关心我的睡眠问题。

谢谢大家关心，我一天24小时，睡眠平均时间6-8小时。睡眠质量很好。

我的推特很多内容是我设计的机器人发，所以你们能接受到最新最快的新闻消息。
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中国人权活动家郭飞雄星期四（1月28日）宣布在上海浦东机场无限期绝食，抗议当局以“涉嫌危害国家”为名，禁止他赴美照顾身患癌症的妻子。“他们任何的反人道的、不文明的，惨无人性地打压，我一定要用一种最简单、最原始的方式来抗争，”他在当…
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