【残酷的真相：运动不一定能减肥】一项大型国际研究的新结果指出，成年人通过多运动来加大能量消耗的同时，身体会自动减少基础能量消耗。由于身体的这种“代偿”作用，靠运动提高一天的能量消耗总量并不像我们以为的那么理所当然。

发布时间: 2021-09-05 00:00:21

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【残酷的真相：运动不一定能减肥】一项大型国际研究的新结果指出，成年人通过多运动来加大能量消耗的同时，身体会自动减少基础能量消耗。由于身体的这种“代偿”作用，靠运动提高一天的能量消耗总量并不像我们以为的那么理所当然。
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#观点作为一名在中国出生的澳大利亚公民，我有不止一位家人在毛泽东残酷的统治下丧生。而在奥运颁奖礼上看到这些像章，于我而言是一种创伤。

眼前，年轻的中国运动员不能了解中国历史的残酷真相，这同样令我愤怒。佩戴着毛泽东像章的庆祝，不…
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活到47岁，
我从没真正运动过，
也从没认真减过肥，
但这次既然认真了，
就一定会坚持下去.

普通人做事只要够认真，
有自律，有坚持，有动力，
相信你我都可以拥有彪悍的人生.

如果我这个超级懒人可以减肥下来，
希望可以带动认识…
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胖子舞姿不美？

谁说
运动能减肥？

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人的成熟，一半是对美好事物的追求，一半是对残酷真相的接纳。听不得残酷真相的人，一般都活在婴儿阶段。这就是中国巨婴的真是写照。
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猫减肥的难度远远高于人和狗，不能生饿，运动减肥也不可取，简单来说两个办法：1.固定热量；2喂食果腹感强的低热量猫粮。最好还是要预防肥胖。
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厌食症很危险的，不能掉以轻心，很多大牌明星就是厌食症死亡，例如卡伦卡朋特，减肥要顺其自然，一副臭皮囊而已，如果爱人因为你肥胖离开你，这样的爱人再滚早好，减肥很必要，健康，美颜，但是要有度，不能残害身体，单一取悦异性的过度减肥不可取
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