这个月第一次睡的这么好，平常这个点还有俩小时才准备睡，今天这个点已经睡醒了

发布时间: 2021-09-18 04:20:11

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这个月第一次睡的这么好，
平常这个点还有俩小时才准备睡，今天这个点已经睡醒了
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女儿打电话说让爹地不要再转钱给她了，我才知道Ben这两个月给她的零花钱是平常的好几倍。她这两个月有实习工资，事先就说不用给她零花钱了。我问他为什么，他说想着女儿一个人在大城市怪可怜，晚上睡不着觉，每次睡不着就爬起来转点钱过去‍♀️‍♀️‍♀️
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这个点没睡的一定还没睡吧
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这个时间还有没睡的吗？
没睡的点个赞就睡觉去吧。
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还有n天我就能踏出这个门，这n天我随个flag。第一，5天登机一次(上次飞还是和死鬼doi，我争取加快频率，大家链接可以继续发，我天天点开。)第二，2点前睡觉。第三，专挑早上死鬼做核酸的时间发回忆…
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要么这个时间还没睡，要么这个时间睡醒了。。
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到家第一个晚上，十一点多喝得醉醺醺回来。走路都不能走直线，微信给我妈发了八百个对不起一会儿就回去。到家打开房间灯一看是她给我摆好的满床娃娃，顿时感到非常内疚，但她已经休息了。上次睡自己的床还是今年二月份，有点难过，下次不要再有这种…
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大概是有一次吧，我和蹦蹦第一次在Clubhouse上讲为什么要出来，我在那里第一次把自己的人生经历总结了一遍，然后说，“我还是有这样一种心愿，我还是想成为一个更好的人去帮助更多的人”。可我他妈的真的好废，不知道何年何月才能真的做点什么。
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晚安
祝所有这个点睡觉的推友好梦~
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1. 睡眠

很多猝死都与睡眠不足有关

我有多么重视睡眠呢？
每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好

这个推文串包含了所有改善睡眠的方法：

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